靜坐的感覺 - 冥想,靜坐 Meditation

開始靜坐大概是19歲的時候吧,因為父親耳提面命的一直說靜坐的好處

也的確是靜坐讓我父親健康有好轉,

那時候我只是加減坐,斷斷續續的,

從單盤慢慢到可以雙盤,

不過我有個疑問,就是靜坐時從腰到腿部都會有一頓一頓的感覺

自己的感覺是血氣再打通的樣子,不過又不太確定

每次靜坐時間差不多100息吧,10分鐘左右,大部分是早晚坐

想問看看這是什麻情況??

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