某次靜坐的經驗 - 冥想,靜坐 Meditation

Michael avatar
By Michael
at 2011-06-30T16:14

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說到靜坐的資料其實我也是參照
南懷瑾的書籍
看到大家這麼多人在說輕安跟經驗
我忽然想到一個以前所發生的經驗
在一年前
我忘記是什麼發生了
只記得時間沒錯的話
應該是冬天 滿冷的剛好冷氣團來的樣子
因為那天的情況很有趣因此記憶深刻
那陣子我每天早上都有持咒大約2小時
大約持續了一個月多吧
某日
持咒著持著不知道為啥忽然有股溫暖的的感覺發生
由頭頂傾瀉而下
那種感覺很像是用蓮蓬頭沖熱水澡一般
因為很舒服 就自作聰明的打起座來
打坐後發生了什麼事情說真的….我記得就不怎麼清楚
(這部份就恕我真的無法描述形容)
結束的時候 我發現我的衣服全濕了..還濕到都可以擰出水來(不多!用力擰會滴就是)
雖然我這樣形容有點誇張 但這都是我的親身經歷
接著
再來就是身體感到一種不知道的舒服感安適感
有一種發洩完畢猶如打了一場非常盡興的球衣樣舒服不已 舒服得讓我根本不想下座
可是歸現實…衣服濕成這樣了 想了一下不換衣服我想大概會感冒吧
就結束他 跑去擦擦身體換衣服了
最後詢問一下前輩們
不知道結束時 那種安祥瑜悅的感覺是不是就是你們所說的『輕安』呢?

另外 我很好奇聲音是否也會確實具體的影響人的氣脈呢?

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不要為你所認知的東西強作解釋 那樣會使你的眼界變得狹窄
不要為你所認知的信念成為崇拜 那樣會使你變得狂亂無理性
人類阿人類很多時後總喜歡自動加註解釋
而原本書中內容本來沒有的就化現了出來
抑或著當被指正時會認為別人的知識都是假的無有是處
試問 你真的知道人家所學所見為何物呢?

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Tags: 冥想

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-07-01T16:39
真正的輕安,下坐後也一樣繼續有那個效果,起碼能撐個幾天,而不是只有靜坐的時候。
Ina avatar
By Ina
at 2011-07-02T17:04
我聽過最誇張是約三個月(但我不知道他是不是因為一直靜坐所導致的?)
Heather avatar
By Heather
at 2011-07-03T17:29
這種輕安能短暫地讓煩惱不再生起(直到效力結束),如果靜坐能穩定地出現這種現象的話,不斷地靜坐,應該能一直維持
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By Queena
at 2011-07-04T17:54
在沒煩惱的狀態。
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-07-05T18:20
原po是指聲波影響氣脈還是?
Adele avatar
By Adele
at 2011-07-06T18:45
有些人是致力追求於這種狀態,如印度的許多門派。
Edith avatar
By Edith
at 2011-07-07T19:10
但對某些門派來說,是禁止沈迷於這種狀態的。
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-07-08T19:35
其實s大在某個角度看你的那種狀況,算利害囉!我可以把這種狀況分為三種狀況。剛好都各遇過就是分類
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By Ingrid
at 2011-07-09T20:00
成....蠻扯的。不過就如i大講的,這種也是一種法門。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-07-10T20:25
簡單的說,「輕安」就是「輕鬆安詳」。每日早晚20分鐘,
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-07-11T20:50
身心放鬆的靜坐,每天都能保持輕安狀態。
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-07-12T21:16
輕安距離斷除煩惱還很遠,但可以減少煩惱。
Enid avatar
By Enid
at 2011-07-13T21:41
依據描述,原po當時的經驗已從輕安趨向「禪樂」。但要每
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-07-14T22:06
次入坐都覺得很舒服,才算真正進入禪樂。
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-07-15T22:31
全身大汗是自我療癒的現象,一種靜坐的過程。
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-07-16T22:56
我手上有一本藏密氣功說嗡 阿 鬨 會震動氣脈
Michael avatar
By Michael
at 2011-07-17T23:21
其實我也不知到為啥持咒特別容易進入狀況 雖然不知好還不好就是了qq 可能是我比較適合這種方式吧..
Robert avatar
By Robert
at 2011-07-18T23:47
《Light on Yoga》的作者B. K. S. Iyengar把瑜珈行者分為
Steve avatar
By Steve
at 2011-07-20T00:12
四種資質,資質最差的人,他建議修習Mantra Yoga,應該說Mantra Yoga適合所有資質的人來修習。
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-07-21T00:37
所以s4001大持咒是以口唸的方式嗎? 你也可以試試 心念
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-07-22T01:02
的方式 看感受如何
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-07-23T01:27
另外 在冬天時,氣容易內斂(所以中醫有冬藏一說)
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-07-24T01:52
天氣影響加上持咒所灌注的能量,就產生了這樣的現象
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-07-25T02:17
當然 這只是個大概可能的方向 僅供參考
Edith avatar
By Edith
at 2011-07-26T02:43
沒關西!反正我也在探討中 啥都有可能吧 只是要做日記
Liam avatar
By Liam
at 2011-07-27T03:08
往後才好檢視問題點
Mia avatar
By Mia
at 2011-07-28T03:33
to i大原來如此..其實我也有在試著體驗風瑜珈中 只是..
Edith avatar
By Edith
at 2011-07-29T03:58
我發現我數不到1000 光到4~5百亂了 倒是持咒很習慣就是..
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-07-30T04:23
其實你專心地唸12345,也是有練氣的效果,只是我想一般人
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-07-31T04:48
不會唸這個的。
Christine avatar
By Christine
at 2011-08-01T05:13
做日記的話 也可以用影像或照片做日記 日後若有體感
Iris avatar
By Iris
at 2011-08-02T05:39
就可以瞭解當初發生的緣由
Kama avatar
By Kama
at 2011-08-03T06:04
影像保存..太麻煩了 我習慣書寫XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-08-04T06:29
i大說的我有是過我知道 只是我想是著數長卻不會亂掉
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-08-05T06:54
感覺可以在較長範圍數不亂可以訓練自己的沉著性
Dora avatar
By Dora
at 2011-08-06T07:19
XD 印象深刻也不錯啦~
Ina avatar
By Ina
at 2011-08-07T07:44
不..主要是記憶體太貴(炸)
Noah avatar
By Noah
at 2011-08-08T08:10
持咒與超覺靜坐的特音,一段時間之後都會成為靜坐的包袱
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-08-09T08:35
制心一處不是一般所想的那樣。習慣咒音後,很難拋掉。

夫道何求?

Edith avatar
By Edith
at 2011-06-27T15:24
「道」該不該修?如何修?修不修的到? 馬祖道一禪師給了世人極為明確的答案:「 道不用脩,但莫汙染。 何為汙染?但有生死心,造作趨向,皆是汙染。 若欲直會其道,平常心是道。 何謂平常心? 無造作、無是非、無取捨、無斷常、無凡無聖。」 靜坐的目的,在於澄心靜慮,洗心革面。 把被塵緣污染變形的直心, ...

好奇寶每日問!

Olive avatar
By Olive
at 2011-06-27T14:36
記得 小時候 上國文課 的時候 老師 總是說著一堆令聽不大懂意思的成語 如經 雖然大概了知的成語的意思 但 內心的那個好奇寶寶總感覺不滿足 因此 決定來這邊閒聊一些有趣的問題 這題應該不算成語 1.老師以前在大這天底下 總對同學們說 and#34;心靜 自然涼and#34; 真的是這樣嗎? 2. 秋高氣 ...

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Eartha avatar
By Eartha
at 2011-06-27T11:18
靜坐有必要讀好書。 這篇簡介或許有不少網友看過了,我再雞婆一下。 這位朱迺欣醫師翻譯了「禪與腦」這本書, http://www.yct.com.tw/life/97drum/97drum10.pdf 他自己也寫了一本「打坐與腦」,頗值得一讀。 他的研究最重要的一點,就是確認「打坐對於腦的作用」影響最 ...

請問「陽光三現」與「琴心三疊」是什麼?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-06-26T10:42
琴心三疊   內丹術語。琴心,指和諧之心﹔三疊,指上中下三丹田。 《道樞》卷八《內景篇》:〝梁丘子曰:黃庭者,腦中心中脾中者也。 經曰“琴心三疊舞仙胎”何也?琴和也,疊積也,存三丹田使和積如一〞。 並見《上清黃庭內景經‧上清》。煉養內丹者如能做到三疊和積如一,心和 神悅,則丹道初成。   指心神和 ...

覺照之難

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-06-24T17:57
覺照(mindfulness)可以說是導向明心見性的眾法之門、最關鍵的鑰竅。 它是最簡單的,因為覺性是所有眾生本自俱足的、真正的本性。 它是最難的,因為要先能超脫第六識以及末那識(manas)重重的障蔽,才能   讓覺照力重新開啟,改過覺醒的人生。而我們都已經太過熟習沉浸在 ...