關於配速… - 游泳討論

五月底的救生教練班入訓測驗，蝶仰蛙捷混兩百，測出來的成績是

四分零八秒~~

轉眼，救生教練班即將結束，今天教練宣佈，結訓那天還要再測一

次四式混兩百，而且最好一定要比入測的成績再更好@@"

所以想請教大家，配速的問題…

因為班上並沒有強制規定，要按照蝶仰蛙捷此順序去游，不過下水

第一式盡量以蝶式為主(聽說這樣才能看得出來實力??)~~

蝶式之後的三式順序為何呢？

而什麼式要出幾分力呢？譬如，蝶式五成、蛙式三成……

煩請版上高手解答^^！

--
全宇宙全世界第一名的運動…是什麼咧 :D？

http://go2swim.pixnet.net/blog


--