運動V.S身體健康 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: 大家是為了身體健康所以開始運動的嗎?
: 噗，橘子小姐本人我完全不是這樣子的，
: 從以前到現在都是為了"好玩、有趣"而一直持續下去。
: 不過呢，常常運動的後果，
: 就是老被認為身體相當健康，
: 可，我根本是藥罐子一個啊 (／‵Д′)／~ ╧╧
: 說到流行啊，
: 我可是不落人後，
: 沒錯，就是流行性感冒!
: 只要開始流行感冒，我就一定會感冒，齁!
: 大家咧? 運動後身體有更健康嘛?


你又感冒了嗎？

我不知道哪裡來的印象？
就是剛開始運動的人免疫力會下降，
那好像是身體在調整自己，

運動過了三個月，
就慢慢的比較不會感冒，

我剛開始運動的時候是因為過敏，
麻及有很嚴重的蕁麻疹，
那個要是一發作，
就整晚會睡不著，

開始運動之後有好了一點，

但是我想跟飲食也有很大的相關，
只要我多吃一點青菜，多喝水，
少吃油膩的、精緻的食物，
再加上運動，
就比較可以控制，

所以這樣應該是身體有變好吧？！

但是誰可以跟我講為什麼我變得怕冷呢？

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裡面沒有正妹，只有長的不歪的我和一隻胖小鐵。

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