有氧運動

運動生理學的網站 - 有氧運動 Aerobics

Hedy avatarHedy · 2006-08-01

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http://140.123.226.100/epsport/mainep.asp

這網站蠻不錯的 不用登入會員就能點閱文章

不過原本我只是想上網找肌肉群的分部狀況...
(我想知道拜拜肉除了後三角肌之外不知道還有沒有別的肌群可以鍛鍊到)


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有氧運動

All Comments

Eden avatarEden2006-08-03
掰掰肉應該是三頭肌...
Leila avatarLeila2006-08-04
@_@ 口訴我是靠近嘎吱窩的地方的肉是垮的
Rae avatarRae2006-08-05
拜拜肉是脂肪比較多吧... 還是要有氧~~
Rachel avatarRachel2006-08-07
唉...我知道了 謝謝尼
Ingrid avatarIngrid2006-08-08
草莓別降嘛，肌肉練起來消耗脂肪也比較快啊~~
Hedy avatarHedy2006-08-10
我不是針對小白啦 我是在說生理結構咩....
Bethany avatarBethany2006-08-11
不過 嘎吱窩的地方是可以練的喔... (版聚教你)
Olive avatarOlive2006-08-13
要碰觸式的教導嘛? 嘿嘿 (準備相機ing)
Jessica avatarJessica2006-08-14
@_@ 現在可以稍微透露一些嗎?
Anonymous avatarAnonymous2006-08-15
要有器材..(其實就是練大圓肌)