請問一下? - 路跑 Road Running

最近小弟每天都跑步!..一次大約都3000公尺但每天跑剛開始還好..
最近幾天我發現我只要跑1000公尺之後我的左邊的腹部就會痛...變成只能快步走!
是因為我熱身不夠嗎!還是因為我沒有吃中餐的關係..我都大約4~6點去跑步
還是我的換氣有問題呢??
還有為什麼不是一開始就痛呢都跑了快一半才開始痛呢??

有大大知道我的問題該怎麼改進嗎?

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