請各位給建議 ^^ - 路跑 Road Running

※ 引述《ZodiacX (Strawberry Field)》之銘言：
: 各位版友好 我最近開始迷上慢跑
: 新手上路可能要麻煩各位給點意見 ^^"
: 1.爬文爬了很久
: 亞瑟士的KAYANO13跟NIMBUS9各位比較推哪雙?(金星太貴了)
: 因為網路上這兩雙的評價都很高所以讓我難以抉擇@@
: P.S.我是想要一雙跑起來對腳傷害比較小的鞋(我好像是中足弓)
: 2.請問各位天天跑大概三千公尺對膝蓋會很傷嗎?
: 還是一個禮拜跑三四次剛好?
: 需要跑一休一來讓膝蓋休息嗎?
: 麻煩各位給予建議 在下感激不盡 :)

感謝各位的回答
剛剛去買了Kayano 13
一開始去SOGO的時候小解是說ASICS的SIZE比NIKE小
所以他依直認為我穿29CM的最適合(我NIKE都穿28CM)
但剛剛去另一間體育用品店試穿他又說ASICS沒比較大
套了一下他覺得10.5剛好

剛剛回家的時候本來要去跑
但準備好走了幾步發現腳根那裡會鬆鬆的
鞋帶綁到最僅還是會滑滑的

之前慢跑腳踝很不舒服所以剛剛走了一下發現腳根要用一點力去稱鞋子
腳踝感覺會痛痛的

各位版友覺得我該去換10號嗎
還是套厚一點的襪子就可以了??

新手要再次麻煩各位給予建議了 :)

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