請各位給建議 ^^ - 路跑 Road Running

Annie avatar
By Annie
at 2008-01-16T00:53

Table of Contents

各位版友好 我最近開始迷上慢跑
新手上路可能要麻煩各位給點意見 ^^"

1.爬文爬了很久
亞瑟士的KAYANO13跟NIMBUS9各位比較推哪雙?(金星太貴了)
因為網路上這兩雙的評價都很高所以讓我難以抉擇@@
P.S.我是想要一雙跑起來對腳傷害比較小的鞋(我好像是中足弓)

2.請問各位天天跑大概三千公尺對膝蓋會很傷嗎?
還是一個禮拜跑三四次剛好?
需要跑一休一來讓膝蓋休息嗎?

麻煩各位給予建議 在下感激不盡 :)

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Tags: 路跑

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2008-01-17T14:56
我穿nimbus7，感覺很棒一個禮拜才21，我的看法是不會太多
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-01-19T04:59
天氣冷有暖好身就ok 我覺得 ^^
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-01-20T19:02
還是推金星但一定要兩雙選一雙，就選較便宜的NIMBUS9
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-01-22T09:05
內翻不足(高足弓)選Nimbus;反之Kayano, 或者
Heather avatar
By Heather
at 2008-01-23T23:08
實際去試穿.另外,一週21km算蠻少的,應還好!
Irma avatar
By Irma
at 2008-01-25T13:11
暖身做足了再跑!!
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By Olivia
at 2008-01-27T03:15
感謝你們的建議 我在去試穿看看NIMBUS

拜託各位熱愛跑步的跑者

Frederic avatar
By Frederic
at 2008-01-16T00:33
我是成淵高中田徑隊畢業的學生 假如有PTT2帳號的人 或者想順便申請帳號看看這個BBS的人 我想開一個版 麻煩幫我連署一下... 進去之後 ~~~ 分組討論區--andgt;失落的一角--andgt;連署版 (在最後一個)--andgt; 第2314篇(CYTF) 進去之後按 ...

請問你們跑全馬的周練習練量是多少？？

Mia avatar
By Mia
at 2008-01-15T11:29
※ 引述《centergym (一起騎單車去旅行～)》之銘言： : ※ 引述《chinte (chinte)》之銘言： 我是一天慢跑一小時...不看距離..只是時間... 偶而有時候跑一小時半..一周跑五天 六日休息...這次全馬在西子灣跑出4小時二十七分鐘 可以給你做參考..因為我 ...

請問你們跑全馬的周練習練量是多少？？

David avatar
By David
at 2008-01-15T11:14
※ 引述《chinte (chinte)》之銘言： : 想問問各位 : 你們跑全馬每週的練習量是多少公里 : 我不求速度 : 只希望可以時間內完跑腳不抽筋 : 建議的每週練習量要多少 : 謝謝 小弟目前完成12馬 週練習量是50K 也就是週一到週五每天約10K 如果僅僅要在跑馬時不抽筋 可以不考慮距離 ...

路跑鞋 VS 慢跑鞋

Joe avatar
By Joe
at 2008-01-15T04:11
大家覺得..常常以跑馬路當做練習.. 應該選穿路跑鞋還是慢跑鞋? 慢跑鞋穿起來比較舒適但是鞋底比較不耐磨.. 路跑鞋的好處就是鞋底有一顆一顆的防磨設計.. 但我怕穿起來就沒慢跑鞋那麼舒適避震.... Mizuno的鞋子..8KN系列的跟8KS系列的..該選什麼才好呢~? 其他系列的..有些有特殊型 ...

請問台中買Mizuno

Mason avatar
By Mason
at 2008-01-14T12:03
台中還有哪邊能找到Mizuno Nirvana 3... 我只有在Sogo有看到,但是只有8折... 國際也說沒貨了,一直推薦2008款... 但是Nirvana 4要四月才出啊....XD 想請問台中還有哪邊找的到,折扣也比較多呢?? 謝謝大家囉~~~ - ...