拜託各位熱愛跑步的跑者 - 路跑 Road Running

Frederic avatar
By Frederic
at 2008-01-16T00:33

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我是成淵高中田徑隊畢業的學生

假如有PTT2帳號的人 或者想順便申請帳號看看這個BBS的人

我想開一個版 麻煩幫我連署一下...

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Tags: 路跑

All Comments

請問你們跑全馬的周練習練量是多少？？

Mia avatar
By Mia
at 2008-01-15T11:29
※ 引述《centergym (一起騎單車去旅行～)》之銘言： : ※ 引述《chinte (chinte)》之銘言： 我是一天慢跑一小時...不看距離..只是時間... 偶而有時候跑一小時半..一周跑五天 六日休息...這次全馬在西子灣跑出4小時二十七分鐘 可以給你做參考..因為我 ...

請問你們跑全馬的周練習練量是多少？？

David avatar
By David
at 2008-01-15T11:14
※ 引述《chinte (chinte)》之銘言： : 想問問各位 : 你們跑全馬每週的練習量是多少公里 : 我不求速度 : 只希望可以時間內完跑腳不抽筋 : 建議的每週練習量要多少 : 謝謝 小弟目前完成12馬 週練習量是50K 也就是週一到週五每天約10K 如果僅僅要在跑馬時不抽筋 可以不考慮距離 ...

路跑鞋 VS 慢跑鞋

Joe avatar
By Joe
at 2008-01-15T04:11
大家覺得..常常以跑馬路當做練習.. 應該選穿路跑鞋還是慢跑鞋? 慢跑鞋穿起來比較舒適但是鞋底比較不耐磨.. 路跑鞋的好處就是鞋底有一顆一顆的防磨設計.. 但我怕穿起來就沒慢跑鞋那麼舒適避震.... Mizuno的鞋子..8KN系列的跟8KS系列的..該選什麼才好呢~? 其他系列的..有些有特殊型 ...

請問台中買Mizuno

Mason avatar
By Mason
at 2008-01-14T12:03
台中還有哪邊能找到Mizuno Nirvana 3... 我只有在Sogo有看到,但是只有8折... 國際也說沒貨了,一直推薦2008款... 但是Nirvana 4要四月才出啊....XD 想請問台中還有哪邊找的到,折扣也比較多呢?? 謝謝大家囉~~~ - ...

想參加三月的金石馬拉松的半馬~該如何訓練

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-01-13T10:06
※ 引述《swpeter (小古)》之銘言： : 如題 : 小弟從沒跑過那麼長的距離 : 平常也只是依興趣 每週跑2~3次 五公里的路程 : 最遠也只輕鬆的跑了八公里 : 因此在想突然跑21公里實在太強人所難了~ : 因此想問大家該如何安排訓鍊 才能有能力跑那麼遠的距離 : 謝謝! 說說我的經驗 ...