板上有高雄跑友嗎 - 路跑 Road Running

自我介紹高雄練跑地點

拜一至拜五晚上6點半陽明國中練跑(每天6K)

固定跑友5~6人時速約11k左右

拜六及拜日早上5點半澄清湖團練(長青前輩跑友10來名)大約跑1小時左右

以澄清湖1圈左右(12k)

初算每禮拜約52K里程數

慢跑鞋有5雙輪流

以上報告完畢

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