破PB之舒跑盃 - 路跑 Road Running

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By Kristin
at 2012-05-06T19:57

Table of Contents

今天舒跑盃很開心創了個人紀錄,9km 40分半(自測)

原本打算配pace 5,到了終點看手錶自己下了一跳XD

我第一次路跑經驗是去年富邦9km,1小時02分 居然進步了20分鐘...


剛出發的時候前面太多人擋著,無法邁開腳步順利加速

約2公里後,人漸漸變少開始可以順暢地跑

跟富邦比起來真是順暢太多,去年那場前半程都很難加速...

我想這次成績可以進步這麼多

除了是努力練跑的成果之外,人的多寡也是很大的影響因素


希望下次跑9KM能突破40分!







不得不抱怨的是,我覺得今天交管滿糟糕的,居然把跑者擋下來給車過...

好歹也是一萬人在那條路上

也許沒人的時候可以讓車先過,但他分明是從人群中插入硬叫跑者停下來等

還遇到不只一次= =


似乎這種大型路跑賽的成績證明服務都不是很完善?

富邦 等很久後才拿到

舒跑盃 時間自己記 完賽證明自己填

看在他報名費這麼便宜又有舒跑免費喝到飽的份上...很滿意了^^



外續

跑完後,看到一團cosplay金剛戰士~超帥XD

還有休閒組起跑前的阿Ken,沒有納豆好可惜~


FB相片
http://ppt.cc/s37;











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Tags: 路跑

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2012-05-07T17:55
太強了吧,一次進步20分鐘!
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By Lauren
at 2012-05-08T15:52
練這麼久 1小時進步20分鐘應該還可以40分進步10分鐘就真的厲害了XD
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By Lauren
at 2012-05-09T13:50
進步那麼多很威了~~~~!!! :)
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By Rae
at 2012-05-10T11:48
XD 要納豆跑會不會太強人所難了
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By Lucy
at 2012-05-11T09:45
超強
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By Agatha
at 2012-05-12T07:43
我也有看到金剛戰士XD

2012北宜公路超馬賽心得

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By Liam
at 2012-05-06T17:59
由於PTT phylin大熱心開團, 讓我這小嫩咖也忍不住報了這場, 意外的變成連超馬^^ 但是冬山河跑完後有點感冒跡象, 以及發生嚴重落枕,去看中醫處理兩次都未完全痊癒, 還好比賽當天起床狀況好很多, 就抱著剛剛好關門時限前5至10分鐘回來的想法去參加就好。 搭最早一班火車車上滿是背紅包包的跑友, 到台北 ...

雙日連馬Day1 歡迎回來_北宜公路超馬

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By Jake
at 2012-05-06T17:33
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八卦山台地馬拉松大賽近四千人參與

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By John
at 2012-05-06T17:29
http://www.bcc.com.tw/news/newsview.asp?cde=1769579 【2012/05/06 13:49 報導 】 (張文祿報導) 2012年八卦山台地馬拉松大賽,今天清晨在南投市長許淑華和來賓一起鳴槍後起跑,近4 千名選手和一群長跑愛好者迎著24度的舒適天氣,沈浸在投 ...

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Jessica avatar
By Jessica
at 2012-05-06T14:58
剛剛看到駝鳥狂奔的影片   不曉得能不能po在這個地方   http://0rz.tw/0oA5O   看那駝鳥即使在狂奔狀態,頭部仍然沒有些許的晃動   腳步也是十分地輕盈   感覺就好像看到非洲小黑們在終點前的畫面   http://0rz.tw/Lsc2i - ...

吊車尾關門前完賽之第二半馬八卦山半馬

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By Oliver
at 2012-05-06T13:53
[前言] 早在1月釋出這活動訊息時 看到半馬路線有經過南投和芬園 我爸的老家就在芬園 自己對139的路況地形也算蠻熟悉的 雖然當時還沒跑過半馬 不過報名開始當天還是毫不考慮的按下了報名表和繳費 後來在網路看了秩序冊 好多彰化的團體報名啊 看到蠻多同鄉一起參賽也蠻有親切感的 2月底跑完初半馬古坑半馬後就開 ...