有氧舞蹈的基本動作 - 有氧運動 Aerobics

我來

Jab/Cross直拳
Hook外勾拳
Uppercut上勾拳
Knief Strike手刀
Riseing Block上擋
Low Block下擋
Back Fist背拳
Asending Elbow泰拳上段肘擊
Descending Elbow泰拳下壓肘擊
Hammer中外擋
Front Kick前踢
Roudhouse Kick迴旋踢
Side Kick側踢
Back Kick後踢
Jump Knee撞膝

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