昨晚小中中敦南STEP+明早新莊STEP - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《KevinTzeng (小中中老師~)》之銘言：
: 恩
: 晚上六點40 敦南STEP啦
: 小中中代課
: 來上課咩
: 上多踏板阿
: 哈哈

趁著現在有點空檔，發表一下昨天小中中老師敦南代課踏板吧。
昨天敦南人以惠慈老師的老班底為主，
小中中老師昨天帶了3組，沒有太多的mambo，
第1、2組還算很正常的動作，也不算太難，
(我的標準是，只要我跟的上，就算是簡單的動作)
最有特色的，就是第三組的跨板動作了，
能夠編到32拍跨板都不碰到板子，只能暗自驚呼：
小中中你好樣的！
由於昨天早上特早起床但沒跳到特別班，心力交瘁，
在這堂課跳到混合拆解時段竟然感到一陣心悸，
超累人的！運動量比一般動作大很多，汗水只能說用噴的...
明天早上小中中老師在新莊會在早上0830開一堂踏板特別班，
有閒願意早起的人趕快去體驗一下吧！

(PS) 對了，昨天小中中老師還是忍不住說了5-6次的[慢慢來]，
看他很想講慢慢來臨時改口的表情，真想拍下來給大家欣賞一下。XD
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