我的課表 - 有氧運動 Aerobics

那我也要來分享一下我的課表!!

週一: 戰鬥
週二: 飛輪+BLANCE
週三: PUMP
週四: JAM
週五: 戰鬥
週六: 自由活動...也就是休息!!
週日: PUMP

基本上我是要瘦身的，所以我重訓的部分比較少。
大多都是以有氧課程為主，其他時間我都沒有時間去上課。
換了工作就是不太一樣。

但是唯一堅持的，應該還是PUMP不缺課啦。


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