如何開始自己練習？ - 瑜珈 Yoga

我認為並不太適合
初學者最好還是跟老師學習
否則 在沒有人指導 調整 保護的情況下
輕則難收練習瑜珈的成效
嚴重一點甚至造成運動傷害

如果要自己練習
最好還是在學了一段時間之後吧

※ 引述《Fabbro (Fabbro)》之銘言：
: 如果我是新手呢
: 大概16歲
: 適合練習嗎

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