在金門如何學習瑜珈 - 瑜珈 Yoga

之前有在桃園救國團上過瑜珈課

上課的那段時間身心都有很舒適的感覺

最近被調到金門上班

才來不到兩星期

人生地不熟的 也不知道哪裡有瑜珈課程可以上

請問有人知道金門瑜珈課的相關資訊嗎（已經在金門版問過 但是沒什麼人回答）

如果沒有相關課程的話

那我自己要如何在家裡做瑜珈呢

目前是想說買一塊瑜珈墊 再買片瑜珈教學的DVD 然後自己在家跟著影片作

如果是這樣的話

大家有推薦的瑜珈教學DVD嗎

謝謝



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