在金門如何學習瑜珈 - 瑜珈 Yoga

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-01-26T11:43

Table of Contents

之前有在桃園救國團上過瑜珈課

上課的那段時間身心都有很舒適的感覺

最近被調到金門上班

才來不到兩星期

人生地不熟的 也不知道哪裡有瑜珈課程可以上

請問有人知道金門瑜珈課的相關資訊嗎（已經在金門版問過 但是沒什麼人回答）

如果沒有相關課程的話

那我自己要如何在家裡做瑜珈呢

目前是想說買一塊瑜珈墊 再買片瑜珈教學的DVD 然後自己在家跟著影片作

如果是這樣的話

大家有推薦的瑜珈教學DVD嗎

謝謝



--
Tags: 瑜珈

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-01-27T20:38
李秀羨老師 0937-058039

push up姿勢根本做不起來

Bethany avatar
By Bethany
at 2008-01-22T14:49
因為左手二頭肌在大學時代拉傷過 所以每次做到伏地挺身的姿勢 就深深覺得心有餘而力不足 如果說動作不是很確實 會不會多多影響到整體的效果? 如果是個超級笨問題 先道歉了.......Orz - ...

練瑜珈後會容易發呆放空?

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-01-21T23:04
想請教版上的各位~ 我從去年9月開始固定練瑜珈 大約一週會去邱素貞3~6次不等 這樣持續到現在也快半年了 每次上完課都有不少體會　真心很喜歡瑜珈　：） 但不曉得版上有沒有人跟我一樣 每次做完瑜珈會放空大約兩個鐘頭 而且精神常常處在很飄忽的狀態 也不是說精神不好 只是就真的放空 思考變緩慢 因為有時候我 ...

我買的瑜珈墊不知道哪一面是鋪地板？

Ida avatar
By Ida
at 2008-01-18T21:03
今日我購入了一款瑜珈墊 但是我不清楚哪一面是鋪在地板 哪一面該朝著我自己在上面動作。 這塊瑜珈墊有一面非常滑溜、另外一面則止滑 因為我從沒上過瑜珈課(但是已經有報名) 所以我不太清楚是讓整塊瑜珈墊在地板上不滑比較重要 (這樣的話不滑的一面鋪地板) 還是自己不要在墊子上滑倒以免姿勢變形重要 (這樣的 ...

請幫我看一下這款鋪巾

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-01-17T19:52
我是一個很會流手汗和腳汗的人 所以做瑜珈時手腳常常會很滑 有些動作沒辦法做的很徹底 據說鋪巾有很好只滑效果 不過easyoga的鋪巾好貴 每條都要上千元 剛剛上拍賣 看到一條價格比較令我滿意的鋪巾 http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b37 ...

Mysore

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-01-16T23:39
上個月徵文的時候說多上幾次Mysore會來分享 好不容易真的比較習慣Mysore 就來啦 嗯，先雞婆的解釋一下什麼是Mysore好了 Mysore其實是印度的一個地方 是Ashtanga的聖地，哈哈 Ashtanga的創辦人和現在的負責人都在Mysore教學 所以許多Ashtanga老師每年都會去Myso ...