如何練200M短跑? - 路跑 Road Running

200M會心有餘力不足是心肺耐力不足所致，建議可練長跑加強心肺能力。我小時候是田徑隊練100M的，也兼練200M，現在則是跑長跑，有時也會衝一段100M或200M，故有此體認。

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