天下第一摔 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《OracleRoot (愛.....開始)》之銘言：
: 上課前要注意地板上有無殘留的汗水水漬，
: 上課中留意自己踩的位置滑不滑以外，

米苔目心酸的經歷啊啊啊－－

這個真的很恐怖!
尤其是健身房的地板，一天擦個一次就很了不起了，
一天下來少說也有四五六七堂課，
汗水、從外頭帶進來的塵埃沙土，
(尤其是上一堂如果是COMBAT，那飛濺的汗水，噢買尬)
地板滑到不行~

所以上階梯之前，除了檢查踏板的橡膠墊有沒有硬化，
我還會用紙巾沾水把橡膠墊跟週遭地板擦乾淨，
信不信由你，那個髒的咧....

另外鞋子的止滑很重要!
我只要一想到萬一摔倒扭傷，動輒一兩週不能上課，
現在又乖乖帶鞋子上健身房了~

米苔目現在應該OK了吧?? 保重咧...



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→ Xvictory:╔══╗


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