有氧運動

大家一天都排幾堂課呢?? - 有氧運動 Aerobics

Steve avatarSteve · 2006-08-30

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哈囉
我是即將加入有氧的新鮮人

看到JR的課表有些心動

想去跳禮拜五下午的拉丁有氧+騷莎有氧

這樣只差2個小時就要上課會不會太操啊...


想請問各位先輩一天最多排幾堂課呢@@



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有氧運動

All Comments

Regina avatarRegina2006-09-02
我一天最多連續7堂HI-LOW+STEP
James avatarJames2006-09-05
挖 這樣肺要很大顆嗎@@ 超有氧
Yuri avatarYuri2006-09-08
jolie，樓上這位是老師，鼻要理他...
Harry avatarHarry2006-09-10
喔..... >"<
Rae avatarRae2006-09-13
不用啦 大腿要很粗就是了
Caitlin avatarCaitlin2006-09-16
jolie 自介 !!!!!! (伸~~)
Xanthe avatarXanthe2006-09-19
蝦密自介@@
Harry avatarHarry2006-09-21
我可是美女老師捏
Daniel avatarDaniel2006-09-24
我一天最多連續4堂 step+balance+spin+step
Linda avatarLinda2006-09-27
現在比較常上的是連續兩堂 Step+Combat 或是 Pump+Step
Ophelia avatarOphelia2006-09-29
To jolie : 請參考 1156 篇 ~
Hazel avatarHazel2006-10-02
還有Step+Pilates
Hazel avatarHazel2006-10-05
亮力而為就好 又不是有氧老師 沒必要拼命
Caroline avatarCaroline2006-10-08
更正 量力
Genevieve avatarGenevieve2006-10-10
美女老師穿起白色小短褲教課，也是很撩人的.....(噴!)
Victoria avatarVictoria2006-10-13
有氧版真熱情 哈哈XD
Andy avatarAndy2006-10-16
這是 給媽媽級會員的福利阿
Joe avatarJoe2006-10-19
公館的媽媽以前都嫌我穿太多
Noah avatarNoah2006-10-21
嗶嗶嗶! 還有空說熱情! 自介咧? (伸)
Genevieve avatarGenevieve2006-10-24
XD 還會嫌老師穿太多阿 哈哈哈
Elma avatarElma2006-10-27
他們還會建議要穿多短的短褲 多緊的背心
Robert avatarRobert2006-10-30
哇! 原來上課有這種福利可以要求呀 :D
Zanna avatarZanna2006-11-01
當然 我這麼美 又對媽媽這麼好
Ula avatarUla2006-11-04
小中中會穿運動內衣嘛? (羞)
Bennie avatarBennie2006-11-07
應該是問[會只穿運動內衣褲嗎?] (快速跑走)
Necoo avatarNecoo2006-11-09
亞力怎麼沒有騷沙．我也想上啊！
Connor avatarConnor2006-11-12
是 jr的課 猴子自介自介~~
Emma avatarEmma2006-11-15
你怎麼沒上msn..我想說問你說明天要不要去逛@%!*!@^
Lucy avatarLucy2006-11-18
JR市什麼?我還太嫩了..先不要自介啦XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2006-11-20
因為我本來去睡覺了 但是想一想還是爬起來看文章好了
Rae avatarRae2006-11-23
自介已奉上 請笑納
Kumar avatarKumar2006-11-26
嗯 自介已閱 個人建議:排一下板會更好 :p 我們會推爆的jr是有氧教室的名字 在台北
Damian avatarDamian2006-11-29
猴子 你要早點睡唷!
Tracy avatarTracy2006-12-01
放進精華區已經修改過了 :D
Erin avatarErin2006-12-04
不好易蘇~急著自介 沒顧版面XDD
Connor avatarConnor2006-12-07
我都只穿小短褲 裡面都沒有穿
Edward Lewis avatarEdward Lewis2006-12-09
有氧版的推文功力真是一流!!!
Hardy avatarHardy2006-12-12
.........alan好像會穿t字褲再穿激凸小短褲如果只穿小短褲裡面啥都沒穿 不是很容易走光嗎?有氧板的作業跟推文速度非常快地~
Gary avatarGary2006-12-15
不會走光啦 都有橋好
Agatha avatarAgatha2006-12-18
要貼膠帶嗎 XD
Olivia avatarOlivia2006-12-20
推文速度不但快，而且越扯越遠的速度也要快喔~~
Edward Lewis avatarEdward Lewis2006-12-23
小中美女(居然我也這樣叫) 你不是有走光過嗎??
Belly avatarBelly2006-12-26
哪有 誰有走光????不過 走光也是福利的一種我聽過一個女老師跟男老師的走光方式 超誇張一個掉上面 一個掉下面~~~
Hamiltion avatarHamiltion2006-12-29
是唷 會員的眼睛不就爆凸了 O__O <-像這樣
Gary avatarGary2006-12-31
話說alan的pump課都會穿寬鬆上衣+激凸超短褲
Quintina avatarQuintina2007-01-03
Alan拉丁行當還有一件洞洞裝，上衣都是洞洞，激凸若隱若現不過他那樣穿真的很好笑..怎麼一點性感的感覺都沒有
Lydia avatarLydia2007-01-06
上次看到Sonic在教Pop Dance時 也是有一件洞洞裝
Liam avatarLiam2007-01-09
我覺得性感跟氣質比較有關係....(還有要露得有技巧)
Bethany avatarBethany2007-01-11
性感跟臉部表情也有關係 像宜靜那樣就非常誘人