夜跑和晨跑的差別? - 路跑 Road Running

今天參加了人生第一次路跑 就是在台北大佳河濱公園 創世基金會辦的

之前從來沒有一次晨跑過 要參加路跑之前 也很擔心 會不會影響到

畢竟晚上偏涼一點 跑起來會較舒服

這是我的感覺 也許每個人感覺沒差

今天路跑水分流失特別快 我是感覺突然來了晨跑 不太適應

整體速度比預期慢很多


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