http://www.pfyoga-central.com/?option=com_content&task=view&id=33&Itemid=89&la
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不會縮網址，要二行合成一行
我覺得在試上課的時候，可以從這些比較有問題的動作中
去觀察老師怎麼上
像我覺得犁鋤不是不能做
但我在健身房上瑜珈提斯時，有個老師每堂課都會做犁鋤
而且動作常重覆五六次，都用犁鋤來帶腹部動作
其實這位老師之前上課操歸操，但倒一直沒什麼太誇張的動作
直到最近狂做犁鋤，做之前也沒有做肩頸暖身
讓我覺得不很專業，就此放棄上她的課
我覺得很奇怪，我一直以為像直腿後彎、360度繞頸
容易造成傷害的動作要謹慎以待（我覺得並非不能做，而是「怎麼做」）
應該是基本常識（我這種半調子學員都知道了，為什麼老師不知道？）
別說瑜珈老師，有些動作有氧老師也耳提面命過呢
只是每次這樣一檢驗，結果能跟的老師總是沒幾個
就會覺得是不是自己太挑剔了
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