上完會頭痛？脊椎也是.. - 瑜珈 Yoga

※ 引述《jakal (獨愛風之痕)》之銘言：
: 最近剛開始上瑜珈
: 但因為是大班制，又是中途加入
: 所以每次去都是跟著大家作各種動作
: 結果每次上到後來就開始頭痛
: 想請教各位有沒有人有類似情況的？
: 另外就是我做某些動作脊椎都會痛
: 我想有可能是因為我平常的姿勢就不正確
: 才會這樣
: 不過有聽朋友說過他因為太瘦
: 而老師說他不適合上的
: 我想請問這樣我還要繼續上嗎
: 還是應該停止比較好呢
: 請有經驗得各位幫忙解惑
: 謝謝


那是現代人的文明病，有時一運動或吹冷氣就發作。

平常要多流汗，早睡早起，繼續練下去就會好轉了。

瘦的人也適合練瑜珈的，被說不適合可能是另有原因吧？

--