學習近三個月的比較 - 瑜珈 Yoga

在下定決心要學YOGO後，
我就常在版上找尋很多資料…
最後我是決定在救國團<南京敦北交叉口那>
我是跟陳似蘭老師學習的…
雖然是初學…但其實陳老師教得東西 不會很難
但當你努力去作 其實會感受到很多身體伸展的進步
而且每一週會複習上一週也會教一些新的
就是顧到新舊生的穿叉 如果當新一期課程開始
第一堂陳老師也會請一個徒弟來帶 一帶新生一帶舊生
講原始及了解新生為什麼來接觸YOGA還有一些基本的動作
剛開始學一陣子 我就覺…步調很慢 不過陳老師的課很紮實的在學
後來就如同不少版上的人一樣
我看到的向日癸YOGA教室的合購......
所以我就也去買了十張 想說偶爾來上上不同的老師 學習不同教法
我一直記得那天是星期五 拿到票就跟主購2人就留下來上課
也如同有一位版友說的…會放CD有暖身再來就拜日式
那天的老師 聽說是新來的…
上課速度很快…對我有一點底子的人來說勉強還跟得上
但我記得我左右2個人 就有點吃力 因為他們是第一次上課
而且那個老師…不會來指導同學…那一次真的有點失望…
如同我們那團一個人說…上完會有全力無力…太累了
我回家還跟我朋友說 我上了一堂激烈的YOGA
那時有種念頭想…讓出上課券
===============後來====================================
有一天星期六的早晨 我又不死心的再去向日癸
因為我抱著再換一個老師來學習…
那天感覺就超好…老師小小的好可愛 我還在她旁邊
她會不定時去指導同學 而且會不時指出每個動作的效能是什麼
如果下課後還有問題 她還會再特別指導…
我記得我上次有問她脊槌方面 她也有告訴我一些動作可以加強
那次之後我就有時間去上她的課
我印象中…她是有上二四還是二三的晚上(每次晚上都是2堂)還有就星期六…
所以有空的人可以找那個老師的時段上看看
至少我覺得.....步調要適中…

這兩邊上課比較起來
除了兩邊的步調比較不同還有就是基礎教學的不同外
對我來說最大差別是yoga中的“大休息“
陳老師的課程比較講究大休息
她比較堅持在每一項動作後 有休息 調息
我個人蠻喜歡這一項的 因為在整個課程後有調息
比較可以沉靜下來 完全的放鬆！

現在我依舊每週跟著救國團的陳老師學習
週六有空閒就到向日癸報到…
邊把基礎打穩 也邊多方學習.....


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