鹿港古鎮半程馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Mason
at 2014-05-24T12:57

Table of Contents


圖文並茂網誌版: http://ppt.cc/q-zM (Pixnet)


來來來

這次來到了鹿港古鎮這個古色古香的地方

占著地利之便,早上爽爽的睡到五點才起床~~哈哈哈

起床之後就等待著團友們的到來!!!



不過睡這麼晚的壞處就是來不及吃早餐

五點多吃早餐,六點半就起跑,怕肚子會出事情...

所以就索性不吃了
(心理想說補給站再多少吃一點)



團友們都到齊後往會場移動

到會場的時候半馬組已經都在起跑線等待了

再幾分鐘就要鳴槍起跑!!!

最近好像都趕著槍響前才到達,感覺都快來不及......
(OS:下次一定要早點到才行......)



還好起床之後一直在暖身

到達會場後再度拉個筋,暖個身就馬上出發去了!!!

這場鹿港半馬的場地都跑在平地,心裡面想著應該會比較好跑......



前半段的路都跑在鹿港市區

有時後造成鎮民的不便,不過大部分的鎮民都是可以體諒的!!!


後半段跑進彰濱後,右轉跑在海濱旁

這風景真的超漂亮,超漂亮!!!

藍天、白雲與海洋,伴隨著大風車,行程一幅幅美麗動人的畫作

一幕幕的跟隨你的腳步而映入眼簾




接著進入工業區內,就聞的到濃濃的味道

邊跑邊忍受這令人難受的味道...

還好並不是工業區的路段都這樣,只有些許路段會出現刺鼻味




很可惜這次因為連續下雨,自己也比較忙的因為

並沒有很積極的準備這次路跑

導致跑到快出工業區的時候,左小腿再度感受到快抽筋的痛楚

只好立馬降低速度,在路旁先拉拉筋,休息一下......



原本想說拉完筋之後應該好多了,起跑之後慢慢加速

但是發現完全不行...

跑到某個速度之後,抽筋的感覺再度出現......

無奈只好慢慢的跑,眼睜睜的看著後面跑者追過我後,背景越來越渺小......



最後拖著快抽筋的左繳回到了終點

終點的主持人很熱情

會唱名說回來了,也很熱情的跟跑友擊掌

在這種大熱天下,主持人真的很敬業!!!



回到終點後,在體育場看到一堆人在排隊領成績證明

一堆人在排隊領食物補給

這動線感覺規畫的不是甚好,很多人都卡在排隊



而且跑者這麼多,居然領成績才幾個印表機而已...

後來印表機還壞掉,沒得領

只好悲劇重演,跟后里馬一樣用郵寄的......



現場聽到是抱怨聲連連阿......

雞蛋花是主辦單位,感覺不是辦得很好...

希望吸取經驗,下次會更好~~




說到補給,這次也是超無言

聽團友說跑在後面的跑者也是沒有水喝......

整個就是無奈,整個悲劇阿!!!




本次的路跑成績原本以為不會很漂亮

結果卻讓我意外了一下...

晶片時間 01"45'46

很好,快抽筋還能破個人PB,比八卦馬還快...

真是出乎意料之外阿!!!




而這次團友的狀況都不是很好...

不過大家回來後,還是很開心的在一起聊天

跑步就是要讓自己更快樂,您說對吧!?



這次是小猛羊慢跑團第一次展旗,一起合影留念!!!

感謝各位團友!!!



感謝各位前輩~~~

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Tags: 路跑

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2014-05-28T18:35
不是樂活,是雞蛋花!
Mia avatar
By Mia
at 2014-06-02T00:12
感謝,已經更正
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-06-06T05:50
請問一下,那樂活資訊只是負責晶片計時的部分嗎!?
Edith avatar
By Edith
at 2014-06-10T16:21
恭喜完賽!
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-06-14T21:58
感謝r大~~真的越跑越快樂~~

Iphone 路跑app定位問題

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-05-24T10:27
去年是拿Iphone4s在跑步 跑步時會開著Nike Running 跟 RunKeeper兩種app 跑長方形的小公園如下圖 http://ppt.cc/93Ds 上為Nike Running app 下為RunKeeper app 正常跑步軌跡會這兩張圖一樣略有偏移但是可以接受 今年換了5S ...

前腳掌的中間磨損

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-05-24T10:22
已經跑步跑了半年,但都是慢慢跑,一公里大約跑七分多鐘。 有在板上和mobile01上爬文,得到的資訊是以「鞋底磨損狀況來得知是過度內旋或內旋不 足的情況」。 目前有三雙鞋在輪流交替穿,腳後跟磨損位置皆在外側,但前腳掌卻是磨損中間,這樣的 磨損位置算正常嗎? 因為爬文看到的,都只有說前腳掌是磨損外側、 ...

腳掌中間痛

Oscar avatar
By Oscar
at 2014-05-24T09:58
性別:男 身高:178 體重:77 每週跑步天數:2~3 每次跑步距離or時間:10km,1hr 跑步地點/地面:運動場PU跑道為主,偶爾跑柏油路面 距離用餐時間: 2hr 是否有做暖身?暖身時間、方式:有,關節活動,5分鐘 是否有做收操?收操時間、方式:有,緩和慢走+拉筋,10分鐘 是否有服用藥物或營養補給 ...

報名9K只跑3K左右可嗎?

Hedda avatar
By Hedda
at 2014-05-24T04:27
各位跑友好,我是路跑嬰兒班。 已報了某賽事9K組, 但是身體出了狀況, 醫生說可以開始做緩和的運動 但是要求儘量別流汗, 想說那不然我用9K的時間 只慢慢邊走邊跑大約1公里,另外慢慢走1~2公里, =會提早折返、提早回到原點, 不會作弊求任何名次, 只是想要運動一下, 不知道一般這樣主辦單位會不會有什麼制止 ...

明天有人要一起晨跑嗎

Catherine avatar
By Catherine
at 2014-05-23T23:18
明天有人要一起晨跑阿公店水庫嗎 要的人可以傳信箱給我唷~在一起約地點 我跑速7~8左右慢慢的 -- - ...