腳掌中間痛 - 路跑 Road Running

性別：男
身高：178
體重：77
每週跑步天數：2~3
每次跑步距離or時間：10km,1hr
跑步地點/地面：運動場PU跑道為主，偶爾跑柏油路面
距離用餐時間： 2hr
是否有做暖身？暖身時間、方式：有，關節活動，5分鐘
是否有做收操？收操時間、方式：有，緩和慢走+拉筋，10分鐘
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）：沒有

疼痛部位？請形容一下您的疼痛：
左腳掌中後段 如圖
如圖： http://ppt.cc/6G9L
這邊摸起來有一塊骨頭 就是紅圈圈起來的地方在痛
之前從來沒有痛過這個地方 算是新痛點

是從上週去跑完英雄馬(初半馬)開始痛的
在跑的時候只是隱隱作痛 跑完之後是痛到不行
只要腳踏到地上就會痛 懸空的話就完全不會痛
為了避免左腳受力 連走路都變成一跛一跛 左腳大概痛了兩天才不會痛

休息了一個禮拜沒有跑 今天大概跑到3k又開始隱隱作痛
(有點像是鞋子不合腳壓迫到那種痛)
因為剛好有人打電話來 我停下來接電話
要復跑發現實在是很痛 所以我就沒有逞強了

之前也有腳掌上面痛過 有人說是鞋帶綁太緊
請問有沒有跑友大大有相同痛點的

如果我要求診是要看復健科？

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※ 編輯: puyopuyo (125.230.10.90), 05/24/2014 10:07:55