※ 引述《ccccc191919 (我在墾丁天氣晴)》之銘言：
原PO從三個月前 幾乎沒在慢跑的人
朋友邀約一起報高雄馬 心想 好吧!!!是個男人一輩子就要跑一次馬拉松
就從11月開始練到1月 三個月的訓練量總共才300K.......最長距離自我訓練兩次半馬
2月剛好過年 只在2/6跑一次12K 就放長假吃胖胖去了(為什麼高雄馬要接在過年後 恨)
2/24當天 已經兩個禮拜沒跑步了 心想 只能靠意志力了
早上4點50起床 吃了兩根旗山香蕉+饅頭夾蛋 整個戰鬥力十足
到了現場人山人海 我的心也跟著沸騰 隨著鳴槍起跑
起跑在D區的我 以為一開始會很塞 但其實還好 跑全馬的選走幾乎都有動起來
並沒有走走停停的狀況發生 一直跑到漢神巨蛋時 聽到後面廣播
全馬跑者靠右 半馬跑者來了 (我哩 慢15分鐘起跑 居然追上來了)
半馬領先者的身邊都有跟一輛腳踏車 應該是方便記名次吧
頭幾站的補給跟廁所我覺得有點不太夠 非常非常塞 所以我一直撐到15K後才開始補給
(這也讓我記取教訓 太慢補充鹽分 導致抽筋= =)
附上照片 路上遇到美國隊長 http://tinyurl.com/bb4wnjn
還有原來鋼鐵人也要上廁所 http://tinyurl.com/bfjan67
我大概跑過23K時就抽第一次筋 那時候終於找到鹽巴 吃了好幾口鹽之後繼續跑
跑到26K左右旁邊突然跑出一個小女孩 原來是我跑健康組的女朋友
跑完在軍校路喝魚湯吃早餐 剛好看到我跑過 就過來叫我 幫我拍照 也順便休息一下
約28.29K處要左轉進蚵仔寮 那時看到對向有跑者跑來
我以為只有進去一小段就可以折返了 沒想到裡面超恐怖的= =
不過蚵仔寮的居民很熱情 補給超多 還有通安宮的現打西瓜汁 實在是太好喝太感動了
拿到著返點信物黃色花圈之後 我這時才知道有信物這東西 大家手上都一黑一黃
我只有一黃 會不會被判失格啊 真是擔心= =
在最後的10K我都走走跑跑 因為雙腳膝蓋已經炸掉了 每次要從走變跑
臉都跟中邪一樣非常痛苦 路旁義交大哥還勸我要不要休息
不過這時有個中年大叔在跟我聊天 他說他跑3X次全馬了 我們的時間來得及
不要太勉強 我就聽他的話 慢慢走跑走跑
終於讓我撐到最後 跑回世運操場時 聽到旁邊的加油聲 我真的都快哭了
最後成績 5小時51分58秒 差點就被關門了
最後幾個小問題
1.關於信物 新手真的不知道有這東西 我在路上有看到發黑手圈
但大家搶著拿 卻沒廣播說那是要幹嘛 我一開始還以為那是沾滿鹽巴用來舔的
我直到折返點才拿到黃手圈 = = 好險少一個沒被判失格
2.獎牌跟初馬獎座我都很滿意 只是我比較希望是印上砥礪精神的圖案而不是花媽圖案
畢竟這是一輩子只有一次的 不希望有政治行銷的味道在
3.我發現大家上廁所多集中在前半段 所以前20K廁所應該多點
不然都跑去加油站上 或是在路邊上 被拍到也不太好看
最後 很棒的高雄馬 明年還要繼續參加!!!
X才3個月就能跑全馬真是強阿
原PO從三個月前 幾乎沒在慢跑的人
朋友邀約一起報高雄馬 心想 好吧!!!是個男人一輩子就要跑一次馬拉松
就從11月開始練到1月 三個月的訓練量總共才300K.......最長距離自我訓練兩次半馬
2月剛好過年 只在2/6跑一次12K 就放長假吃胖胖去了(為什麼高雄馬要接在過年後 恨)
2/24當天 已經兩個禮拜沒跑步了 心想 只能靠意志力了
早上4點50起床 吃了兩根旗山香蕉+饅頭夾蛋 整個戰鬥力十足
到了現場人山人海 我的心也跟著沸騰 隨著鳴槍起跑
起跑在D區的我 以為一開始會很塞 但其實還好 跑全馬的選走幾乎都有動起來
並沒有走走停停的狀況發生 一直跑到漢神巨蛋時 聽到後面廣播
全馬跑者靠右 半馬跑者來了 (我哩 慢15分鐘起跑 居然追上來了)
半馬領先者的身邊都有跟一輛腳踏車 應該是方便記名次吧
頭幾站的補給跟廁所我覺得有點不太夠 非常非常塞 所以我一直撐到15K後才開始補給
(這也讓我記取教訓 太慢補充鹽分 導致抽筋= =)
附上照片 路上遇到美國隊長 http://tinyurl.com/bb4wnjn
還有原來鋼鐵人也要上廁所 http://tinyurl.com/bfjan67
我大概跑過23K時就抽第一次筋 那時候終於找到鹽巴 吃了好幾口鹽之後繼續跑
跑到26K左右旁邊突然跑出一個小女孩 原來是我跑健康組的女朋友
跑完在軍校路喝魚湯吃早餐 剛好看到我跑過 就過來叫我 幫我拍照 也順便休息一下
約28.29K處要左轉進蚵仔寮 那時看到對向有跑者跑來
我以為只有進去一小段就可以折返了 沒想到裡面超恐怖的= =
不過蚵仔寮的居民很熱情 補給超多 還有通安宮的現打西瓜汁 實在是太好喝太感動了
拿到著返點信物黃色花圈之後 我這時才知道有信物這東西 大家手上都一黑一黃
我只有一黃 會不會被判失格啊 真是擔心= =
在最後的10K我都走走跑跑 因為雙腳膝蓋已經炸掉了 每次要從走變跑
臉都跟中邪一樣非常痛苦 路旁義交大哥還勸我要不要休息
不過這時有個中年大叔在跟我聊天 他說他跑3X次全馬了 我們的時間來得及
不要太勉強 我就聽他的話 慢慢走跑走跑
終於讓我撐到最後 跑回世運操場時 聽到旁邊的加油聲 我真的都快哭了
最後成績 5小時51分58秒 差點就被關門了
最後幾個小問題
1.關於信物 新手真的不知道有這東西 我在路上有看到發黑手圈
但大家搶著拿 卻沒廣播說那是要幹嘛 我一開始還以為那是沾滿鹽巴用來舔的
我直到折返點才拿到黃手圈 = = 好險少一個沒被判失格
2.獎牌跟初馬獎座我都很滿意 只是我比較希望是印上砥礪精神的圖案而不是花媽圖案
畢竟這是一輩子只有一次的 不希望有政治行銷的味道在
3.我發現大家上廁所多集中在前半段 所以前20K廁所應該多點
不然都跑去加油站上 或是在路邊上 被拍到也不太好看
最後 很棒的高雄馬 明年還要繼續參加!!!
X才3個月就能跑全馬真是強阿
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