高雄揚菁瑜珈 - 瑜珈 Yoga

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By Lucy
at 2008-01-03T09:21

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不好意思
我想請問看看板上有沒有版友在高雄的揚菁瑜珈上課
因為我之前有上課
希望寒假回去可以再去報一個月
但是很怕寒假放年假放很多天
這樣就不划算了
想請問有沒有版友知道揚菁年假放假的時間
謝謝^^

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Ina
at 2008-01-04T08:46
剛打電話去問,2/5-10放假,2/11開始上班..
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By Sarah
at 2008-01-05T08:11
謝謝你^^

下班後的瑜珈課~ 請問大家 當晚的飲食눠…

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By Kumar
at 2008-01-02T22:37
我都是下班後練瑜伽~ 曾試過 1. 麵包(一般)+牛奶 2. 吐司(雜糧)+豆漿 3. 泡麵 4. 水果+甜品....等等各式各樣的組合 大約都是在練的前2~1.5小時進食 我發現 雜糧類的吐司/麵包 + 豆漿 最有延續性的飽足感 進食後的2個小時再練瑜伽， 不會因為飢餓感沒力氣、也不會因為飽足感腹部不舒服 ...

熱瑜珈的順序

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By James
at 2008-01-02T13:10
前年有去pure yoga上熱瑜珈 最近想自己在家裡做熱瑜珈的動作拉拉筋骨 可是大部分的順序有點不太記得了 (我比較常上的是Andrew的課) 所以想問一下是不是有人能告訴我一下Andrew動作的順序 謝謝 - ...

關於律動時尚,有板友體驗過嘛?

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By Wallis
at 2007-12-30T14:34
古亭的 譯平 及jessie 都不錯 ps雖然 譯平 是男生，但是他教得很用心，大推!! ※ 引述《jiunn ()》之銘言： : 因為上班後很少運動,最近萌生想學yoga的想法...(順便調養身體) : 朋友推薦我true yoga,這星期六也要去上一堂課體驗... : 但說實在交通對我來 ...

高雄文化中心附近上瑜珈經驗?

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By Adele
at 2007-12-28T10:05
在文化中心後面 光華路上有一堆瑜珈館 想請有上過的分享一下 我先說我之前是在運動家買課程 但是因為它是健身房 所以一星期只有兩堂瑜珈 其中一堂對我來說太淺了 所以我ㄧ星期只上一堂 現在課程快用完了 有去自然呼吸買體驗 上了一堂熱瑜珈 上完後全身流汗 但是老師上的姿勢體位也不是很難 重點 ...

下班後的瑜珈課~ 請問大家 當晚的飲食눠…

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By David
at 2007-12-27T16:12
通常我會在下午四點多吃東西 大概吃到六七分飽 然後晚上去上瑜珈課大概七點的 應該都沒有問題ㄚ 接著 就是練完肚子餓怎麼辦 要記得練完之後一各小時到一各半小時不要吃 一各半小時之後 如果是在減肥中的話 那就吃水果餐 比如說蘋果一顆 芭樂一顆 如果說一般時候 睡前兩小時任你吃 ※ 引述《duebe ...