關於律動時尚,有板友體驗過嘛? - 瑜珈 Yoga

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By Wallis
at 2007-12-30T14:34

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古亭的 譯平 及jessie 都不錯

ps雖然 譯平 是男生,但是他教得很用心,大推!!

※ 引述《jiunn ()》之銘言:
: 因為上班後很少運動,最近萌生想學yoga的想法...(順便調養身體)
: 朋友推薦我true yoga,這星期六也要去上一堂課體驗...
: 但說實在交通對我來說很不方便~
: 我在古亭這邊上班,正好知道有律動時尚...
: 想請問有沒有板友在這上課的呢?
: 可以分享一下心得嘛?
: 感激不盡~~~

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Tags: 瑜珈

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-01-01T18:10
恩恩~上過譯平跟文文老師都很不錯喔~

高雄文化中心附近上瑜珈經驗?

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By Adele
at 2007-12-28T10:05
在文化中心後面 光華路上有一堆瑜珈館 想請有上過的分享一下 我先說我之前是在運動家買課程 但是因為它是健身房 所以一星期只有兩堂瑜珈 其中一堂對我來說太淺了 所以我ㄧ星期只上一堂 現在課程快用完了 有去自然呼吸買體驗 上了一堂熱瑜珈 上完後全身流汗 但是老師上的姿勢體位也不是很難 重點 ...

下班後的瑜珈課~ 請問大家 當晚的飲食눠…

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By David
at 2007-12-27T16:12
通常我會在下午四點多吃東西 大概吃到六七分飽 然後晚上去上瑜珈課大概七點的 應該都沒有問題ㄚ 接著 就是練完肚子餓怎麼辦 要記得練完之後一各小時到一各半小時不要吃 一各半小時之後 如果是在減肥中的話 那就吃水果餐 比如說蘋果一顆 芭樂一顆 如果說一般時候 睡前兩小時任你吃 ※ 引述《duebe ...

元旦的瑜珈?

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By Michael
at 2007-12-27T11:28
昨天唸書唸到一半,想起常去的瑜珈教室元旦休息, 不知道大家習慣去的瑜珈教室,是不是也都休息呢? 我自從開始練瑜珈之後,平常在家會靜坐、冥想, 向瑜珈老師請教有關靜坐冥想的事情時,瑜珈老師居然歡樂的不得了, 她自己說,絕大多數的學生對瑜珈的認識僅止於體位法, 願意在靜坐方面花精神的很少。 然後瑜珈老 ...

下班後的瑜珈課~ 請問大家 當晚的飲食習慣...

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By George
at 2007-12-27T01:26
下班後的瑜珈課~ 請問大家 當晚的飲食習慣... 因為上課前一兩個小時不能吃飯 可是上完課 其實還蠻餓的 可是又怕這麼晚吃也不太好 該怎樣吃比較健康呢? - ...

男生練瑜珈

Una avatar
By Una
at 2007-12-23T00:42
練瑜珈已經二個月,每個星期練四次,自從開始練了 之後,狂漲痘痘,有人也是會這樣嗎? 是不是要等段時間後會比較不會 第二個問題是,如果我又想練重量訓練,是不是會有衝突到 感覺瑜珈是讓肌肉變柔軟,重訓是讓肌肉緊繃一點 - ...