下班後的瑜珈課~ 請問大家 當晚的飲食習慣... - 瑜珈 Yoga

下班後的瑜珈課~ 請問大家 當晚的飲食習慣...

因為上課前一兩個小時不能吃飯
可是上完課 其實還蠻餓的
可是又怕這麼晚吃也不太好
該怎樣吃比較健康呢?

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