高雄人想學攀岩... - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Charlotte
at 2007-03-23T14:04

Table of Contents

　　　對攀岩還蠻有興趣的，但問題是我有椎間盤突出的疾病，平常只適合游泳

　　　其他跑步打球等對身體的負擔還蠻重的，不曉得我如果想培養攀岩這項運動

　　　作為定時運動的項目的話，我適合嗎？我身材是屬於比較高壯的184/90。

--

All Comments

By Tom
at 2007-03-18T23:50

去台中找了很多體育用品店都找不到~ 上網看拍賣幾乎都沒有~~ 找到的一個$550.. 不知版友們都去哪裡購買便宜的手臂包呢?? 請推廌一下吧~謝謝~~ - ...

By John
at 2007-03-18T11:19

以前在系隊打排球可以上手接強球，現在退隊一陣子手指不太能撐力，上手接幾顆普強的球回去就會開始些微地痛起來這是老了嗎= =a 還是訓練不足??? -- 有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。但還好，我們終究可 ...

By Una
at 2007-03-16T23:20

我以前跳有氧舞蹈時膝蓋曾經受過傷兩隻腳都娼因受傷而作過一段時間的復健就是因為如此現在想運動也不敢再跳有氧(其實我還蠻愛的) 只能轉作一些較和緩的運動比如走路和瑜珈但我朋友告訴我(他是學體育出身的) 光是走路運動強度不夠就算膝蓋不好 ...

By Hedda
at 2007-03-16T22:11

請教一下手部和肩部那個位置的肌肉　要如何練才會比較均衡飽滿呢？簡單的說就是衣服肩線下的肌肉＠＠希望大家知道我的表達如果有圖文解釋回答會更清楚點　　麻煩有健身的大大提供點意見 - ...

By Sandy
at 2007-03-15T08:12

我是打排球的同好，全力起跳是很常有的動作個人體重將近86公斤，偏偏還能勉強跳起來抓籃框高度175cm左右不管起跳或落地腳都會受到相當大的力量，前一陣子還因此受了傷前腳掌位置的筋膜發炎了，目前還在修養也很怕同樣問題會再發生已經有合適吸震的球鞋，想請教還有其他什麼方式可以 ...