體重重的人 如何跳躍讓腳不被震傷 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我是打排球的同好，全力起跳是很常有的動作

個人體重將近86公斤，偏偏還能勉強跳起來抓籃框 高度175cm左右

不管起跳或落地腳都會受到相當大的力量，前一陣子還因此受了傷

前腳掌位置的筋膜發炎了，目前還在修養 也很怕同樣問題會再發生

已經有合適吸震的球鞋，想請教還有其他什麼方式可以解決這樣問題

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有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。

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