高雄不錯的教學地方 - 皮拉提斯 Pilates

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By Gilbert
at 2010-08-14T21:58

Table of Contents


之前運動太激烈

不小心傷到尾椎 在加上本來就有脊椎側彎

後來去中醫看了一陣子


也過了兩年了

但聽說提拉皮斯是不錯的瑜珈之一

對脊椎有幫助

所以想問問高雄哪裡有不錯的

不要太貴的


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All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2010-08-17T06:50
恩 彼拉提斯和瑜珈是不同的兩種運動喔～～

Pilates呼吸法

David avatar
By David
at 2010-07-26T23:42
http://0rz.tw/t4vVh 圖文並茂網誌篇 - ...

[心得] 奇妙的兩公斤 (體重增加)

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By Kristin
at 2010-07-25T18:32
※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1CIS1HBF ] 作者: newlife12345 ( ) 看板: yoga 標題: [心得] 奇妙的兩公斤 (體重增加) 時間: Sat Jul 24 00:16:14 2010 我學習皮拉提斯半年 今天赫然發現體重變重2kg！！ 很久沒量體重了....當初練習皮 ...

當兵練Pilates

Rae avatar
By Rae
at 2010-07-20T14:50
請問你有練的基礎嗎? 當兵的操大概沒一個標準的量吧 at.at 避免的話就是肌肉骨骼的底子要好囉 (意思是平常就要下功夫囉!) 如果真的要練腰部(核心區域) 腿部這些 以下提供 http://www.youtube.com/watch?v=mQCGeC7WBgI 這系列包含 rolling like a ba ...

當兵練Pilates

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-07-19T17:01
我已經快要當兵了 聽了一些人在軍中得到運動傷害的故事 擔心肌肉被操得太硬沒有彈性 或傷害 想問有哪些式是可以幫我避免這些問題 應該還是會有時間偷偷練吧XD 謝謝 - ...

問一位在桃園的黃老師

Gary avatar
By Gary
at 2010-07-09T10:56
一年多前在桃園市的帕羅舞團有教課 我曾經上過他的課，一個很瘦很年輕的男老師，姓黃 不知道他現在在那裡教課了， 如果這邊有同學有上過的話，請告訴我，謝謝。 - ...