髖關節 - 路跑 Road Running

By Anonymous
at 2008-11-12T00:51

Table of Contents

最近發現跑完步之後髖關節會有疼痛感
這是在太馬跑完之後才出現的
是休息不夠嗎？
真怕ING沒辦法跑啊！
有人會跟我一樣嗎？

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Tags: 路跑

All Comments

By Joseph
at 2008-11-12T18:10

看來好像沒有人跟你一樣~~~XD

By Jake
at 2008-11-13T11:28

我有痛過，不過我很少運動，最近才跑...

By Andrew
at 2008-11-14T04:46

跟您的狀況應該很不一樣，看這篇文~一直很期待有人分享建議或經驗之類的 ><"

By Belly
at 2008-11-14T22:05

那就休息吧。我當初這樣也是休息幾天。

By Iris
at 2008-11-15T15:23

我一個星期會跑個幾天，不過我體重很重

By George
at 2008-11-16T08:42

所以我想這個是主要問題！

請問我這樣是高足弓嗎？

By Carolina Franco
at 2008-11-11T18:16

今天來到這個版才發現慢跑的學問很大我想先從挑一雙適合的鞋子開始吧拜讀abian大的文章後，再檢視我自己的鞋子，我發現不論是我的慢跑鞋或是休閒鞋，鞋底「腳後跟外側」都有明顯的磨損請問這樣我是高足弓嗎？如果是的話，對我來說 mizuno 的 wave inspire 4 會比 wave ri ...

有人想要去金門邊玩加跑步嗎？

By Odelette
at 2008-11-11T16:08

※ 引述《RADIO7 (跑ING)》之銘言： : 覺得很熱血，加上沒有去金門，於是想說問大家有興趣 : 來討論討論也可以交個朋友 : 要去應該也是 1/2晚上就要到了吧！因為比賽是1/3(六) : 沖呀少年狼！雖然覺得為啥跑步要去金門跑，但覺得機會不多吧！加上沒有去過金門，所以藉機去玩玩 ...

這種下雨天

By Puput
at 2008-11-11T16:03

: 想請問像台北前兩天那種冬雨 : 又冷又溼的各位版友還會去跑步嗎 : 　我是大概每天跑5km左右(半小時而已) : 上禮拜跑到6km : 因為膝蓋韌帶以前斷掉過所以都跑很慢 : 5km就要跑個半小時.. : 且習慣要跑PU跑道..總覺得跑一般路面很傷膝蓋 : 因為很 ...

徵國旗數面

By Mary
at 2008-11-11T15:39

抽到了東京馬拉松XD 參加的是全馬組想跟朋友跑步時在衣服後面別國旗小面顯眼的就夠了XD 不知道有版友有多的可以商借一下嗎需要四面 ~~~ (台北縣市可自取謝謝^^) -- 降應該算跟跑步有關吧 XD 要是不可以貼這邊晚點自刪~~ -- 在某個行業...騎兵轉職步兵才是升級! - ...

體力很差該如何練習?

By Agatha
at 2008-11-11T14:44

※ 引述《momobobo (nm)》之銘言： : 最近想開始跑步.但跑完2000m開始體力不濟.呼吸沒辦法控制 : 因為想參加12月底的7.5km的活動 : 不知道有沒有什麼訓練方法 : 可以增加體力和耐力呢? : 有沒有辦法在兩個月內1小時跑15km呢? ************************* ...

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