馬拉松跑到終點可以吃的食物? - 路跑 Road Running

不好意思~
初次來這裡貼文，
想藉助版上神人們的幫忙>"<
來緊急問一下馬拉松跑到終點適合吃/喝什麼呢？

今天屏東有國道馬拉松，
幾個對我不錯的同事(40幾歲，男)有去跑，
然後叫我一定要去終點看他們。

但我不知道要帶什麼去啊!!
他們叫我帶海尼根OK嗎？？
不知道剛運動完喝酒好不好耶...

然後吃的食物也不知道帶什麼，
剛跑完會想吃嗎＠＠？

等下中午就要去了，
現在還是毫無頭緒啊啊啊啊>"<

懇請大家幫我提供一下意見(跪)

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