路跑

馬拉松與女性的煩惱(男勿入) - 路跑 Road Running

Oliver avatarOliver · 2013-03-23

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唉，後天一大早要跑全馬，無奈和身體賭輸了，生理期提早一點報到...因為衛生棉跑十公里就磨到痛死了，有看到建議棉條，可是我只用過一次超不順手，這樣會不會反而不好?而且跑五個小時，中途要換棉條嗎？中途會不會沒廁所啊QQ初馬運氣真不好...謝謝姊妹們的回答喔><

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路跑

All Comments

Charlotte avatarCharlotte2013-03-25
棉條放的位置正確的話是完全感覺不到她的存在的
Rae avatarRae2013-03-27
如果會卡或痛表示沒放到正確位置 多練習幾次就能抓到感覺
Rosalind avatarRosalind2013-03-30
第二三天量多的時候會比較好推喔 :)
Eden avatarEden2013-04-01
換棉條要看流量(棉條吸飽沒) 我平常會墊衛生棉 但原波說會痛
Emily avatarEmily2013-04-04
不曉得用護墊會不會比較不痛 (?)
Ethan avatarEthan2013-04-06
噢我沒參加過路跑 只是個想減重而在本版潛水的女性路人 (逃)
Wallis avatarWallis2013-04-09
用綿條吧，有分不同流量的。我上禮拜第一次用跑古都
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-04-11
半馬，無感。之前跑seiko 12.5k用綿，下場不大好.....
Isabella avatarIsabella2013-04-13
蘇菲的大流量棉條有導管好推入，還有一天時間可練習和習慣使用棉條的感覺
Olivia avatarOlivia2013-04-16
沒跑過長時間路跑賽 但游泳有氧舞蹈跑步等運動幾個小時用棉條都很ok
Noah avatarNoah2013-04-18
看你血量大不大 我偶爾幾次第一天量爆多加上運動激烈才會不小心滲出一點
Isabella avatarIsabella2013-04-21
跑步流汗可能會分不清是汗濕還是棉條吸飽微滲出 建議穿深色褲子 帶備用棉條路上換一次應該夠 但你在家要多練習放棉條動作以免臨時緊張放不好
Valerie avatarValerie2013-04-23
我是打算要正式跑的前幾個星期，去婦產科拿薬延後經期
Edith avatarEdith2013-04-26
棉條要推裡面一點不要害怕 放好活動一下沒異物感就ok不要一直擔心棉條存在影響跑馬專注力
Andrew avatarAndrew2013-04-28
謝謝各位 QQ 我會嘗試看看用棉條!!! 今天來練幾次吧...
Anthony avatarAnthony2013-04-30
哈 來查一下去哪裡買... <囧>
Rachel avatarRachel2013-05-03
屈臣氏應該有賣吧@@
Jessica avatarJessica2013-05-05
我推薦tampon 比蘇菲滑 更容易推~~
Catherine avatarCatherine2013-05-08
以前我會去婦產科拿延後的藥,吃到亂掉就不再吃了
Ivy avatarIvy2013-05-10
比賽在生理期前幾天的話我就棄賽,比賽在生理期後期就照跑
Elvira avatarElvira2013-05-13
也是用棉條,可是只跑半馬,跑完再換,沒遇過生理期+全馬 :P
Isabella avatarIsabella2013-05-15
先買導管式棉條，屈臣氏有蘇菲 凱娜，建議各買一盒
Ingrid avatarIngrid2013-05-17
試試那一個比較順手。記得詳閱說明書噢！會有教學
Elma avatarElma2013-05-20
棉條位置放對，真的是完全無感超棒的！
George avatarGeorge2013-05-22
為了跑步而吃藥調經實在是付出很大.....有點可憐
Jake avatarJake2013-05-25
我用過棉條跑半馬路上換過一次，還蠻ok的，但我習慣用ob
Elma avatarElma2013-05-27
用導管比較痛，放的時候別緊張，放輕鬆慢慢推進去就可以
Elma avatarElma2013-05-30
我用衛生棉跑半馬還行耶~是褲子不夠緊嗎?
Erin avatarErin2013-06-01
棉條要練習我建議買導管的，但如果量大會痛我不建議跑
Steve avatarSteve2013-06-03
沒用過建議買塑膠導管式的唷 紙導管跟手推初學者不好用
Erin avatarErin2013-06-06
有一款有含教學盒 可以買那個試試看 基本上到處都有賣
Hedda avatarHedda2013-06-08
如果有子宮後傾，導管推入時角度要放平一點，流汗多確實
Olivia avatarOlivia2013-06-11
內褲會有些血漬，所以著深色內褲及短褲比較好。
David avatarDavid2013-06-13
推棉條 很方便 會完全沒有感覺
Charlotte avatarCharlotte2013-06-16
推棉條.導管式比較容易上手.用慣就回不去棉棉了XD
Elvira avatarElvira2013-06-18
我曾經泳渡日月潭當天是day 2,
Agatha avatarAgatha2013-06-20
盼望已久了，我只好硬著頭皮用ob完成
Ingrid avatarIngrid2013-06-23
到時備個一兩個綿條半路更換
James avatarJames2013-06-25
只要身體無不適，就加油回終點
Hamiltion avatarHamiltion2013-06-28
我一定要來分享一下使用心得！棉條真是運動女性好朋友啊!!
Eartha avatarEartha2013-06-30
我一定要來分享一下使用心得！棉條真是運動女性好朋友啊!!
Audriana avatarAudriana2013-07-03
今天我照著版友們說的，棉條加上有翅膀的護墊，雖然還是被
Yuri avatarYuri2013-07-05
護墊磨得有點痛，但還是可以忍受，不過這趟42公里我都沒跑過一次廁所去處理，一路上也不會特別感到棉條的存在，
Olivia avatarOlivia2013-07-07
(當然昨天有先去適應啦) ANYWAY，跑完以後發現，棉條一滴都沒有漏~~~ 真是太神奇了!!!
Madame avatarMadame2013-07-10
哈哈...是吼是吼!!!而且自從改用棉條後,連要出國旅行也都不用再特地吃延經藥了,整個輕鬆啊~~~~啊~~恭禧完賽啊～～～
Steve avatarSteve2013-07-12
恭喜完賽還有棉條嘗試成功!!! :D 真是運動好物!!!
Kyle avatarKyle2013-07-15
恭喜完賽!!
Ophelia avatarOphelia2013-07-17
綿條超好用！用完不會想用衛生棉
Edith avatarEdith2013-07-20
OB很好用啊 會用綿條就不會再想用衛生綿了
Iris avatarIris2013-07-22
推以後出國旅行也要帶XD謝謝大家XD
Rachel avatarRachel2013-07-24
五個小時，只要不是血多到棉條撐不住是OK的^不過這種狀況也不太想跑步了
Andy avatarAndy2013-07-27
謝謝大家XD https://daxiv.com
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-07-29
P https://muxiv.com
Cara avatarCara2013-08-01
推棉條.導管式比較容易 http://yofuk.com