關於壓力襪 - 路跑 Road Running

William avatar
By William
at 2013-03-22T20:10

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跑友大家好:
前陣子因為要準備半馬(6月初NU SKIN)，但怕不能在三小時完成，
除了增加訓練量(每周22公里增加至30公里)，也添購了壓力襪。
但穿過發現壓力襪可提供很好的支撐，但緩衝效果沒慢跑襪那麼好(底蠻薄的)
想請教有使用過的跑友，若使用壓力襪是否需要再套一雙慢跑襪??
謝謝大家




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Tags: 路跑

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2013-03-26T19:26
放心啦 小弟我 一週跑一次20KM 結果古都半馬2小時多完成用8分速LSD跑 很容易的
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-03-30T18:41
都週跑30公里還不夠嗎？2個半小時都有剩吧！
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-04-03T17:57
嗯...因為是初半馬 去年最多在seiko那場跑了12.5k 剛好90分整
John avatar
By John
at 2013-04-07T17:12
相當怕被關門呀呀呀~~~~
Ida avatar
By Ida
at 2013-04-11T16:27
放心 我假設你關門時間是3hrs=180分 假設你前面12.5K=90分
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-04-15T15:43
那你剩下約9k要在90分內跑完...大概是10分速....
David avatar
By David
at 2013-04-19T14:58
幾乎是用走路的速度了啊....
Gary avatar
By Gary
at 2013-04-23T14:14
嗯~~沒錯確實是180分鐘~~
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-04-27T13:29
剩下就用快速步兵模式好了~~
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-05-01T12:44
而且在當下的氛圍 身體一定會跑出比練習時更遠的距離
Connor avatar
By Connor
at 2013-05-05T12:00
還有兩個月~照你的訓練量 應該有100k/月了 絕對可以的
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-05-09T11:15
to tcellmmh大 對我是買這個牌子~~
Mason avatar
By Mason
at 2013-05-13T10:31
我不會丟水球啦....
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-05-17T09:46
因為剛到手一天試穿結果還不錯 不過還沒實際測試....
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-05-21T09:01
從0開始練習，月跑量44、38、34、48、103、90km，初半馬是
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-05-25T08:17
140分，板上分享的經驗都沒錯，比賽當天真的比較神勇
Heather avatar
By Heather
at 2013-05-29T07:32
那你剩下約9k要在90 https://muxiv.com
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-06-02T06:48
我不會丟水球啦.... https://daxiv.com
Ula avatar
By Ula
at 2013-06-06T06:03
剩下就用快速步兵模式好 https://daxiv.com
Ula avatar
By Ula
at 2013-06-10T05:18
從0開始練習，月跑量4 https://moxox.com

全新的rider 15 不知道要賣多少= =

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-03-22T18:28
原本是要買rider 16的 去了體育用品店後 老闆說rider 16橘黃全省都缺貨 他要調也調不到 後來勉為其難的買了rider 15 回家後看到網路還有rider 16橘黃 就後悔了 現在有點想處理掉 卻不知道要賣多少 買價是68折 = = 參考網址 http://tinyurl.com/b8sa7 ...

短跑的感覺變了

Donna avatar
By Donna
at 2013-03-22T16:57
我是女生~ 現在已經30歲 28歲變胖很嚴重 多8-9kg 最近半年才瘦了一點 比正常體重多5kg 稍微講一下短跑時的感覺 大學練籃球 沒練田徑 100公尺 15秒~15秒半 25歲~ 超容易喘 而且是大喘 但休息一下就可以恢復 至少跑步仍有加速的感覺 28歲~ 變胖 其實還是有加速的感覺 也 ...

關於古都馬~我所知道的真相

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-03-22T16:14
: 6.許多網友說不知抽獎在那?不知什麼位置在那?請問一下賽前各位不是有拿到人手一本的 : 手冊嗎?上面不是清清楚楚的嗎?賽前還發了通知請大家要先看?連自己不用心還來駡主事 : 者，公平嗎? 公平 這讓你們學到 在書上講的再清楚不如在現場標示的清清楚楚 這不正是經驗嗎 為何上來問公不公平 : 7.各位 ...

請問慢跑只有小腿痠痛

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-03-22T16:11
各位好，想請教每次我在跑完步（路跑）都只會小腿很痠痛，大腿卻沒有什麼感覺 這樣是否是我的跑步姿勢不對，或是出力方式有誤呢？ 我爬了一些文章 看到有些文章說腳跟先著地 有的會說腳掌前側先著地 我現在是練習跑一小時間的慢跑 沒有特別練距離和速度 請問應該要怎麼跑 我的施力才會是對的 才可以跑比較久？ 謝謝大家 ...

徵求 PUMA螢光路跑 3KM 名額

Emma avatar
By Emma
at 2013-03-22T16:06
想請問有沒有人有報到PUMA螢光路跑3KM(5KM也可以) 願意將名額讓給我的?(用賣的也可以) 我跟我女朋友真的很想一起去跑 當天12點我就開始報名 報到系統關閉了始終沒報到(殘念...) 拜託有沒有人願意割愛將名額讓給我的? 拜託拜託~and#34;~ 即時dauhueiatyahoo. ...