飢餓42公里之三芝櫻木花道馬 - 路跑 Road Running

By Zenobia
at 2015-03-01T23:24
at 2015-03-01T23:24
Table of Contents
一早4點起床.驅車前往三芝.
到達目的地.停車位子很少還要走2公里才可到會場.
就先當熱熱身吧!
第六馬的設定是看風景的賽事.
所以這次是第一次沒帶gps錶配速.
結果一開賽看到大家衝就一時腦衝了.哈哈!!
剛跑2公里就遇到一個超大上坡.馬上一堆步兵出現.
還好前期體力很夠我都沒停下腳步.
一路順順跑到第一折返點拿取信物.
之後就和25公里的會合一起跑.人多也熱鬧多了.
但會合後馬上碰到今日最艱辛的超長陡坡.
幾乎25公里組的都變步兵.
突然感覺有在經常跑全馬的人很好分辨.
人群中有跑起來的一看號碼布幾乎都是綠色的.
當然我也是一直扒過人的那一個.但這段路途中碰ꠊ鴗@位蘇澳長跑的大哥和我說我前面都衝太快了.
要穩下來避免後面爆掉.果然薑還是老的辣.
就陪著大哥穩穩的一步步往上.
但之後緩坡我又馬上加速了.
沒想到這場賽事風景美.櫻花多.但是坡也不輸大雪山的.
且上上下下超怕抽筋.害我下坡都不敢狂衝.
沒想到過25公里時才花2小時20分.自己也很吃驚.
而且因為有折返點我算了一下這時我排名還有90名內.
但也就在25公里後開始出現疲態.雙腳提前開始痠.
雖然仍舊保持速度但遇到大上坡我也一直當步兵.
也一直被後面的跑者追過.
轉換了心態後開始拿出手機聽歌和拍櫻花.
想改用愉快的心情來(玩)賽就好.也再這時遇到了全馬總三女.
一路和她聊天和互相超前落後.
雖然最後7公里仍被甩掉.但第一次能和總排前幾的一起跑還是蠻暗爽的.
但這場補給真的有差.
倒數的好幾個補站都只剩水是怎樣.
該不會都被半馬吃喝光光.害
我都只能喝一杯就繼續上路
.也開始肚子餓餓.很怕體力不支倒地.
幸好在某一站終於發現吐司和運動飲料了.
狂嗑了3片後滿足出發.
最後3公里平路因為上坡的步兵讓我保存體力.
一路維持跑速順利通過終點.
也完成了一場櫻花超多超漂亮.
頭髮和鞋子又因雨霧全部濕濕.
補給整個超級弱.獎牌和大浴巾還算不錯的賽事!!
結算成績4:21:05....好像還比大雪山進步了.哈哈!!真意外!!
(PS 賽後只有一個國民便當和一瓶礦泉水.真的是全程都很餓的一場路跑)
--
到達目的地.停車位子很少還要走2公里才可到會場.
就先當熱熱身吧!
第六馬的設定是看風景的賽事.
所以這次是第一次沒帶gps錶配速.
結果一開賽看到大家衝就一時腦衝了.哈哈!!
剛跑2公里就遇到一個超大上坡.馬上一堆步兵出現.
還好前期體力很夠我都沒停下腳步.
一路順順跑到第一折返點拿取信物.
之後就和25公里的會合一起跑.人多也熱鬧多了.
但會合後馬上碰到今日最艱辛的超長陡坡.
幾乎25公里組的都變步兵.
突然感覺有在經常跑全馬的人很好分辨.
人群中有跑起來的一看號碼布幾乎都是綠色的.
當然我也是一直扒過人的那一個.但這段路途中碰ꠊ鴗@位蘇澳長跑的大哥和我說我前面都衝太快了.
要穩下來避免後面爆掉.果然薑還是老的辣.
就陪著大哥穩穩的一步步往上.
但之後緩坡我又馬上加速了.
沒想到這場賽事風景美.櫻花多.但是坡也不輸大雪山的.
且上上下下超怕抽筋.害我下坡都不敢狂衝.
沒想到過25公里時才花2小時20分.自己也很吃驚.
而且因為有折返點我算了一下這時我排名還有90名內.
但也就在25公里後開始出現疲態.雙腳提前開始痠.
雖然仍舊保持速度但遇到大上坡我也一直當步兵.
也一直被後面的跑者追過.
轉換了心態後開始拿出手機聽歌和拍櫻花.
想改用愉快的心情來(玩)賽就好.也再這時遇到了全馬總三女.
一路和她聊天和互相超前落後.
雖然最後7公里仍被甩掉.但第一次能和總排前幾的一起跑還是蠻暗爽的.
但這場補給真的有差.
倒數的好幾個補站都只剩水是怎樣.
該不會都被半馬吃喝光光.害
我都只能喝一杯就繼續上路
.也開始肚子餓餓.很怕體力不支倒地.
幸好在某一站終於發現吐司和運動飲料了.
狂嗑了3片後滿足出發.
最後3公里平路因為上坡的步兵讓我保存體力.
一路維持跑速順利通過終點.
也完成了一場櫻花超多超漂亮.
頭髮和鞋子又因雨霧全部濕濕.
補給整個超級弱.獎牌和大浴巾還算不錯的賽事!!
結算成績4:21:05....好像還比大雪山進步了.哈哈!!真意外!!
(PS 賽後只有一個國民便當和一瓶礦泉水.真的是全程都很餓的一場路跑)
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By Eartha
at 2015-03-02T08:25
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