跑鞋磨損問題 - 路跑 Road Running

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-03-01T16:15

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請教各位跑友,
我的左腳跑鞋外側非常容易磨損
請問是我的跑姿問題嗎？
是否我的跑步重心集中在左腳上導致如此？
請問有相同問題跑友有此現象嗎？
請教 該如何改善或是有其他辦法
謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

David avatar
By David
at 2015-03-02T02:00
請補圖 光用說的沒辦法知道磨多磨少 因為外側都會磨損
Linda avatar
By Linda
at 2015-03-02T11:44
我也是這樣 高足弓 內旋不足 找高緩衝避震型的鞋子看看
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-03-02T21:28
跟我一樣，真的滿無解...也有可能是髖骨問題注意下腳力道，只能慢慢調姿勢
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-03-03T07:13
左腳力量不足,落地過程中更多腳控不住鞋就多了磨擦~
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-03-03T16:57
我也是磨這地方
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-03-04T02:42
只磨外側，然後其他地方還可以，這樣就換鞋好浪費喔
Olive avatar
By Olive
at 2015-03-04T12:26
我曾試著繼續穿著跑，但是外側磨掉後跑起來又下陷的感覺
Michael avatar
By Michael
at 2015-03-04T22:11
跑完之後腳的外側也痛了
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By Puput
at 2015-03-05T07:55
建議有明顯磨損要換鞋 否則跑久了傷腳

東京馬的allsports照片出來了

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By Christine
at 2015-03-01T15:47
http://tm15eng.allsports.jp/ 英文版。 有去跑京馬的人可以試試看哦! - ...

2015他里霧馬拉松42心得

Heather avatar
By Heather
at 2015-03-01T15:23
他里霧~指的就是日據時期斗南的舊名 這場比賽是在斗南~算是民風純樸的小鄉鎮 一下火車趕有回到外公家的感覺 .................................以上騙P幣 一大早因飯店住的遠，所以3點起床走路到火車站準備等4點的接駁車 現場有蠻多跑友到了~但車子一職等到約4點半才來~開到後又要走 ...

2015東京馬拉松 簡短心得

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-03-01T15:19
以下是2015東京馬拉松的統計數據 1. 今年的東京馬拉松,馬拉松的距離 出走者數為35310 完走者數為34045 完走率為96.4% 2. 今年台灣參賽者為1367人, 比去年1676人少 原因未知, 但還是外國人數最多 3. 今年台灣在馬拉松的距離 男性參賽者 完走者 ...

2015他里霧馬拉松

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-03-01T14:37
今年他里霧馬拉松是第一次舉辦 我很喜歡 可以感受到主辦方的誠意與熱心~ 距離上次半馬是一月底的雙潭 在報名這場時 根本還不知道比賽的間距要多少才夠 於是有著同學的陪同之下 腦衝報名第二場半馬 必須承認 因為很多雜七雜八的因素 我練習的量非常少 少到我認為乾脆棄賽算了 反正也跑不出好成績 但後 ...

琵琶湖馬拉松 何盡平勇創PB

Edith avatar
By Edith
at 2015-03-01T14:21
https://www.facebook.com/groups/355003587848361/ 日本現存最古老的馬拉松 自二戰結束隔年就開辦的琵琶湖馬拉松 堂堂進入第七十屆的賽事 這也代表二戰結束到2015已經七十年了 琵琶湖馬拉松是場以2:30高參賽標準的菁英式馬拉松 也是許多日本跑者心中的夢想舞台 今 ...