2月滿滿接力賽-夸父/台北超馬/田中扶輪盃 - 路跑 Road Running

二月份共報名了三場賽事,三場都是好玩的接力賽
大家是週週馬,二月扣掉過年週
我則是週週接力賽,跟大家分享有關接力賽的小小心得
也是在本版首PO~

1.Crufu Run-北台灣(10人組 220KM 接力賽,共三十棒)
起點:宜蘭武荖坑
終點:淡水漁人碼頭
心得:一開始會去報名這場賽是主要是想說獎牌可以組成台灣!
很漂亮，趕在報名截止日前揪團組了一隊報名，這次的交通工具租了一台
九人現代，１０人浩浩蕩蕩從台北半夜出發到宜蘭，主辦單位很用心還租用
遙控飛機可於空中拍攝，因為是長達３０小時的接力賽，每五棒設開關門點
　　　 前面十五棒很順利除了某些路段車流量大且工作人員僅在接力點設置，跑者
　　　 跑步的時候有安全上的顧慮，另外指示牌做得太小張，一個不留神會跑錯.

來到第十六棒外木山下起大豪雨，主辦緊急通知各隊到休息區集合!雨勢非常大
主辦緊急討論之後提供三種方式讓全體人員選擇
　　　 (1)全體到外木山結束,並頒發完賽證明及獎牌
(2)等到半夜12點多,然後不跑山路,從金山跑台二線直接殺到淡水預計半夜兩點
多到三點多全體可完賽 (我們隊選這個)

(3)等到早上五點半開門時間由第26棒開始起跑 (雀屏中選的選項)

考慮到隊員的身體狀況,我們這隊於外木山之後全體棄賽不跑後面第25棒到第30棒
中間休息時間間隔太久另外要從九點半等到早上五點半且兩位隊員有感冒的症狀
全隊討論之後很可惜的並沒有跑最後五棒衝向拱門。

另外,這真的是一場很high很好玩的比賽!
有小學生郊遊的感覺!整台車上放滿一堆補給跟點心，在等隊友的同時一邊唱歌
　　　 一邊找美食,結果不小心買太久,隊友在接力點等了我們十五分鐘XD
拿了一個最佳變裝獎。(先透露我們連五月的造型都已想好,請大家拭目以待)


　建議:主辦單位一開始並未想到雨備的相關措施,其實我們準備做好下雨跑步的打算,卻因
被告知晚上下雨的山路太過危險而無法跑,但卻無其他替代路線,希望主辦在規劃5
月西台灣的時候,可以有改善。




2.台北國際超級馬拉松 (12H12人接力賽)

地點:台北新生公園
心得:老實說因為這場12個小時一直繞圈圈,個人比較不喜歡繞圈圈的賽事,會場內補給有
水、運動飲料、巧克力、香蕉、粥。這場賽事剛好有朋友參加12H1人挑戰賽,
整場都在陪他跑及聊天,陪他度過漫漫長日。
建議:下次可以每兩個小時都反轉跑道一次嗎?一直順著同一個方向跑，跑長時間跑者的
　　 同側施壓的膝蓋會受不了

(完全沒什麼心得的接力賽,我是去溜狗溜得很開心.....)


3.田中扶輪盃超馬接力賽 (一隊6人)
地點:田中
心得:接力組的起跑時間於早上九點,一人的距離約7.8KM所以後面３棒根本就是在
大太陽下奔跑.沿途風景…因為只是繞著河道左去右回,有吸引人美景的路段較少
但是民眾們還是很熱情拉,都會幫跑者加油只是人很少。
自己跑最後一棒於12:45分起跑,一路速度完全拉不上來熱到跑不動,一路六分半
悠哉跑回終點站。只是水站的阿姨不要把冰水直接從我頭上澆下去阿！
　 瞬間體會到冰火五重天的感覺!

建議:拜託以後早點起跑,二月的中部太陽還是很毒辣阿!!!


1.http://ppt.cc/-p3J →不是路跑正妹個人照
2.http://ppt.cc/keao →夸父-夸下癢 團照
3.http://ppt.cc/k2IN →夸父獎牌、完賽證明
4.http://ppt.cc/PaHC →田中R2R-五福臨門獎牌
5.http://ppt.cc/~Kb6 →田中團照
6.http://ppt.cc/YoVE →台北國際超馬獎狀
7.http://ppt.cc/dKj7 →台北國際超馬-R2R 小G 逼逼逼 小團照
8.http://ppt.cc/Oi1X →狗兒子跑到飛起來相親照




P.S 因為足踝舟狀骨凸出,醫生建議不要跑10KM 以上距離
要準備好好休養開刀!若板友有建議的骨科好醫生在麻煩大家推薦^^~
另外我手上尚有兩場四月份半馬要轉讓因無法po文轉讓,稍略告知
若無法po此行請版主告知,我會自D 謝謝^^
(高雄城市半馬/台北星光馬)









































　




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