飛輪如何量測心跳 - 有氧運動 Aerobics

我加入的健身房是地區性小型健身房，

雖有飛輪，但是沒有團體課程

飛輪在手把那邊，就沒有任何螢幕，

就是很陽春的飛輪。

請問一下，這種情況騎乘下，

要如何量測心跳數，與轉速等等資訊呢？


假如說，騎飛輪單純是要減脂　（腳有傷，不便跑步）

監測的數據重點，只要抓住心跳數就好了嗎？

轉速、距離等等就不用那麼關注嗎？


--