家裡可用的運動器材？ - 有氧運動 Aerobics

By Yedda
at 2014-11-13T14:47

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伏地挺身變化很多，手高腳低禍手低腳高、寬手、窄手..
或拿兩張椅子作L-sit也可練手跟腹

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All Comments

By Hamiltion
at 2014-11-09T19:28

各位大大好我最近在臉書看到西門町的三百壯士健身房有優惠活動因為我真的很想要把肚仔和大腿的肥肉肉剷除掉所以約了好姊妹兩個人今天去體驗參觀覺得整體環境還不錯,也很單純對於健身才剛剛開始有興趣的我來說比較沒有那麼商業化現在有買一年送一年的優惠活動聽了店裡面業務的說明,找到五個人團報還有更多優惠 ...

By Isabella
at 2014-11-07T17:58

因為平常都只上拳擊有氧，想問一下台北有哪些俱樂部有賣單次使用的? 或是十次券季券之類的，再麻煩各位朋友解答，謝討 -- Sent from my Android - ...

By Connor
at 2014-11-05T17:42

希望徵求半年左右會籍 (包含使用游泳池、健身房及不限課程) 如有請站內信聯絡報價感恩!! - ...

By Zanna
at 2014-11-05T15:28

各位好我是健身新手最近再規劃重訓+有氧因為為了減肥預計今天晚上有TRX 團課我是第一天上課所以不清楚是有氧還無氧運動？因為如果是有氧再考慮要再上課前先去重訓 - ...

By Yedda
at 2014-11-01T19:51

身心靈平衡上兩年了，老師不同，教法雖會略為不同，可歌曲都一樣，最近三個月開始上 NTC和戰鬥有氧，發現不同的老師歌曲打法順序都會不同，可這些課程不是三個月固定的一套歌曲和姿勢嗎？！不好意思，新手發文！ -- Sent from my Android - ...