風景很棒的猴硐路跑 - 路跑 Road Running

Hedda avatar
By Hedda
at 2013-09-16T11:45

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凌晨五點從板橋出發

沒想到五點多到了暖暖附近居然下了一陣子的雨

心裡有點忐忑 想著 該不會要上演雨中路跑的浪漫戲碼了吧orz

好在到了瑞芳國中雨就停了 :D


到了會場 人沒有想像中的多

但是感覺是一場大家素質都很好的跑賽

沿途風景真的非常棒

跑步途中天氣雖然漸漸地變熱起來 但大致來說還算可以


只是我很好奇的是 猴硐不是號稱貓村嗎

怎麼沿途我一隻貓咪也沒見到 XD 好奇怪唷 都躲起來了嗎?

而且有時候跑的時候 也會有車子經過 好像主辦單位沒有很強硬限制車輛通行是嗎

但不得不說 這次的路線 非常棒

雖然有上上下下的坡地 但大致還算不會太崎嶇

中間還有經過山洞 太有趣了!!


16.5公里跑下來 其實體力還算可以負擔

只是跑到最後四五公里 膝蓋開始痛到受不了 Q_Q

只好開始用走的


到了終點 太陽變好大 整個人陷入膝蓋又痛又熱的狀態

但是這個路線真的很不錯~推薦給大家!


另外有人可以推薦板橋附近有不錯的復健診所嗎

明明養傷了好幾個月 但沒想到這次才跑了一場膝蓋又痛到不行

好煩阿! 很想知道那些練跑多年的阿伯們膝蓋為什麼都那麼勇健~~











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Tags: 路跑

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2013-09-19T15:48
路線沒有經過一般俗稱貓村的部分...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-09-22T19:52
跑貓村組卻連一隻貓都沒看到....
Liam avatar
By Liam
at 2013-09-25T23:55
推一下我跑9k也覺得風景很不錯(我愛鐵道+火車)
Mia avatar
By Mia
at 2013-09-29T03:58
跑完有去貓村看，要往火車站上面去真的很多
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-10-02T08:02
貓多的位置不適合跑步,所以要結束後再過去看才好~
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-10-05T12:05
隧道是以前北迴線雙軌化前的遺跡，還有回程侯硐站北側路
Delia avatar
By Delia
at 2013-10-08T16:09
旁的鐵軌也是，這次補給真的很棒，全村鄉民也動員
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-10-11T20:12
順便問，這次的運動筆記不會放照片嗎? 都沒看到
Susan avatar
By Susan
at 2013-10-15T00:15
小弟有幸前一天去看看路線 其實車站前很多貓 貓村當然更
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-10-18T04:19
目前只發現好心人拍的https://www.facebook.com/a0021118
Enid avatar
By Enid
at 2013-10-21T08:22
多貓 但是因為人多所以很多阿喵嚇到跑掉了 到三貂嶺的風
Gary avatar
By Gary
at 2013-10-24T12:26
景真的很棒 且跑在火車(太魯閣、電車、自強都有)旁真的很
Damian avatar
By Damian
at 2013-10-27T16:29
有趣 而且很經過幾個山洞非常很不一樣的經驗
Christine avatar
By Christine
at 2013-10-30T20:33
有參加推~~風景超讚~
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-11-03T00:36
運動筆記照片出來囉! 可以去找自己的狼狽樣了 XD
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-11-06T04:39
侯硐、三貂嶺、雙溪、牡丹這些車站外的公路景色都很讚交通也非常方便，不一定要有辦活動才能去跑~
Joe avatar
By Joe
at 2013-11-09T08:43
想跑越野的話，侯硐三貂嶺越嶺，更是一路流水瀑布
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-11-12T12:46
可以麻煩樓上推薦路線嗎? 感恩
Mason avatar
By Mason
at 2013-11-15T16:50
我也想知道路線~~~ 好想跑!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-11-18T20:53
趕快去找路線，自己去跑XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-11-22T00:56
想跑越野的話，侯硐三貂 https://noxiv.com
George avatar
By George
at 2013-11-25T05:00
侯硐、三貂嶺、雙溪、牡 http://yaxiv.com

Endomondo疑問

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By Anthony
at 2013-09-16T00:07
各位跑友好 最進入手智慧型手機　灌了endomondo之後變得動力十足 每天都去跑10k 看到成果累積成數字潮爽的 扯遠了 我的疑問是endomondo有沒有辦法看到累積的總里程數呢？ 紀錄那邊只有每次分開的 然後官網http://www.endomondo.com/home雖然看得到 手機上好 ...

負重跑容易受傷

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-09-15T22:46
想請問一下，有沒有人試過負重跑步 有試過幾公斤的負重跑呢？ 有點想試試看腳上戴輕型沙袋跑步，鍛鍊腿力 但不知道實際上效過好不好 沙袋會不會容易甩來甩去 但爬文的時候有看到不建議的言論 不過沒有比較統一的說法 請問有沒有關於負重跑步的建議跟心得 - ...

膝傷後一年路跑初體驗＿猴峒路跑

Noah avatar
By Noah
at 2013-09-15T22:33
說起來小妹我路跑經驗不算太多， 但在前幾年陸續也參加過了四場半馬，一場全馬。 平日自己練跑則是6-10k不等，一周約3-4次， 後來專心騎單車後，慢跑比例逐漸降低。 去年初因滑雪造成左膝十字韌帶斷裂，手術重建後，開啓了漫長的復健之路。 手術後約三個月開始嘗試慢跑，但膝蓋很容易隱隱作痛，肌耐力也退 ...

受傷問題與位置請教

Kumar avatar
By Kumar
at 2013-09-15T20:53
從五月開始慢跑，至今已一段時間， 在上個月中進入週跑量40km時，在一此的LSD訓練中， 右腳側突起腫痛，之前也有類似狀況但不嚴重， 此次發現後又多撐了2km，跑完休息一陣後，狀況更嚴重， 走路都一拐一拐的。 看了醫生，只說不要再跑了，開了幾天止痛藥， 但最近在跑只要30分左右此處就開始有感覺，即便當初受傷 ...

今天猴硐的公里數

Lauren avatar
By Lauren
at 2013-09-15T20:15
想請問一下今天有跑猴硐路跑的板友16.5K組的 你們測得的里程數是多少，因為我起跑時程式自己暫停 前面的20分鐘完全沒測到里程數..... 感謝 -- Sent from my Black King-Kong - ...