類似潘若迪的有氧街舞課 - 有氧運動 Aerobics

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By Eden
at 2015-08-25T23:14

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請問哪裡有類似潘若迪的有氧街舞課
一節課中一直跳不同的歌不同的舞步
不是有氧動作比較像街舞動作的課
謝謝

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All Comments

James avatar
By James
at 2015-08-29T17:42
bodyjam應該就是你要的~各大健身房都有開課~
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By Rachel
at 2015-09-02T12:11
推bodyjam跟zumba跟megadanz
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By Elma
at 2015-09-06T06:40
sh'bam也是哦

請問大家學hi-low多久跟的上老師腳步呢?

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By Regina
at 2015-08-21T22:47
我是hi-low新手，很喜歡好聽的音樂跟老師輕盈的步伐， 但每個禮拜的初級課程都因為有事無法上， 只能上高階課程， 上了兩三個月，雖然有一些進步，但總感覺進步有限， 每次到了比較複雜的腳步或轉圈就只能踏步看著大家， 健身房的同學說慢慢來， 但還是有種不得要領的感覺andgt;andlt;， 因 ...

內湖/永春 Zumba課程

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By Liam
at 2015-08-20T22:55
以前上過一兩個月的健身房課程 最喜歡的是Zumba跟Body combat 拳擊有氧雖然運動量很大，可是難免還是有點太僵硬了 想上一些訓練敏捷、柔軟的有氧課 找了一下發現內湖運動中心週三晚上有開課 但當天我已有瑜珈課 覺得這樣太集中 想找找看在內湖時報廣場附近可以上課的地點 或是永 ...

Bodycombat 65

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By Andrew
at 2015-08-19T15:49
又到了 Bodycombat 換歌的月份, Bodycombat 65 應該陸陸續續都會上到了. 講一下自己的心得... 這次 65 感覺對於下半身的訓練非常吃重 !! 腿都快抬不起來了 第一首歌, 比較有感覺的是腳步的轉動(squat轉換), 一開始會有些反 ...

台北推薦的飛輪課?

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By Irma
at 2015-08-18T23:11
最近想上飛輪課 但是對台北市不熟 以前有上過幾堂逢甲汪老師的課 不過現在不住台中了 大安運動中心好像有開飛輪 請問有人有推薦的嗎? -- [新聞] 油價連跌4天　中油下週不漲價 → TheBigaku:為什麼不漲 你以為我們台灣人付不起嗎01/23 21:47 - ...

8/30大學生參加比賽賺外快

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By Thomas
at 2015-08-17T15:01
哈囉 各位有氧板的朋友們 有個可以讓大家賺外快的機會來囉！ 8/30 14:00-16:30 體適能比賽 只要表演3-5分鐘 有關體適能的內容都可以 比的是創意 可以跳有氧 也可以搖呼啦圈 可以伏地挺身 還可以做瑜伽 最好康的是 現在組隊報名 另外還有車馬費可以拿 報名資格：具有大學學生資格者 可以 ...