頭痛～～暈～～～ - 瑜珈 Yoga

我有個小問題要請教，就是像做一些壓迫頭部的動作，

例如跪著頭頂地按摩頭部，或是做輪式我後段沒力頭頂地幫忙撐，

起來後，頭是又痛又暈感覺快要腦充血了..

我超怕我練一練就中風了....不知道有沒有人有類似的經驗，

或是可以改善的好方法，謝謝!!

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