頭會暈耶... - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《funkyjazz (空)》之銘言：
: 小的我最近開始去重訓室，不過去沒幾次就感覺不太舒服
: 每次做比較重的訓練以後，頭就會暈耶...
: 我是在台大的重訓室做的...，是空氣不好的關係嗎?
: or有其他原因...，有板眾有跟我ㄧ樣的情況嗎??
學弟我也有這個情況耶

因為以前有生過一次很重的感冒.其實應該算是大大小小接著來的感冒
足足幾乎半年沒有什麼運動...

後來就發現體能很差。..一跑1分鐘就喘了=.=游泳也沒辦法像以前一樣一游500m
而且前幾次一下去游..上來頭暈到吐=.=
後來先慢跑出汗了之後再游才好一點。..

請問一下暈是因為沒有出汗嗎?還是是因為體能太差..心不夠強?
要怎麼調適體能呢?

不知道台大裡面那裡可以健身呢?在新體裡?
憑學生證??

謝謝!!

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