籃球社團要怎麼帶?? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Annie
at 2006-09-07T14:46

Table of Contents

※ 引述《qaz2wsx (123)》之銘言:
: 小弟最近要回高中的學校帶籃球社團...
: 可是突然不知道該怎麼帶他們學習??
: 印象中....我當初的社團老師都是來點完名 就讓學生去運動打球了...
: 想請問一下各位 一開始要怎麼帶 怎麼教導學生??
: 要教他們戰術觀念 還是一樣點完名 讓他們快樂的打球運動勒??
: 謝謝 ^^
社團的學生比較沒辦法像球隊一樣做有系統的訓練
主要是因為心態的問題~~
建議可以試著花半堂課做一些基本動作的練習和操作
稍微訓練一下體能~
在放牛吃草~~

基本動作練一陣子之後 可以跑些簡單戰術~~
可以在學期末辦一些小比賽~除了勝負
還可以看哪一組運用到所學的戰術最多
作為評分標準~~~

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All Comments

籃球社團要怎麼帶??

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-09-06T19:39
小弟最近要回高中的學校帶籃球社團... 可是突然不知道該怎麼帶他們學習?? 印象中....我當初的社團老師都是來點完名 就讓學生去運動打球了... 想請問一下各位 一開始要怎麼帶 怎麼教導學生?? 要教他們戰術觀念 還是一樣點完名 讓他們快樂的打球運動勒?? 謝謝 ^^ - ...

請教肌肉酸痛適合擦的藥~~~

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By Ophelia
at 2006-09-04T20:09
※ 引述《quasimodoliu (漂航萬里)》之銘言: : 因為狂練蹲馬步,以致於大腿前面和內側肌肉強烈酸痛,:p : 用噴式的撒隆巴司和Bengay推了幾次都未見緩解, : 陷在連上下樓梯都成了一種酷刑! : 請問擦什麼藥膏比較能快速見效哩? : 謝謝回答!!! 拉傷了 其實肌肉酸痛噴啥都一樣 ...

有氧和重訓的次序

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By Kumar
at 2006-09-04T10:39
是先有氧後重訓吧? 所以我應該是慢跑完跳跳繩, 之後接舉啞鈴和仰臥起坐、伏地挺身, 而不是相反囉! 有錯請指正。 thx - ...

請教肌肉酸痛適合擦的藥~~~

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By Franklin
at 2006-09-04T08:50
因為狂練蹲馬步,以致於大腿前面和內側肌肉強烈酸痛,:p 用噴式的撒隆巴司和Bengay推了幾次都未見緩解, 陷在連上下樓梯都成了一種酷刑! 請問擦什麼藥膏比較能快速見效哩? 謝謝回答!!! - ...

起水泡

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By Rae
at 2006-09-03T22:58
小弟上個月底開始跑十八尖山 現在發現腳掌凹陷部分的外圍長了幾個水泡 andgt;and#34;andlt; 請問是不是有預防起水泡的方法 還是要做什麼準備工作? 謝謝 - ...