起水泡 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

小弟上個月底開始跑十八尖山
現在發現腳掌凹陷部分的外圍長了幾個水泡 >"<
請問是不是有預防起水泡的方法
還是要做什麼準備工作?
謝謝

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