請教肌肉酸痛適合擦的藥~~~ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Franklin
at 2006-09-04T08:50

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因為狂練蹲馬步，以致於大腿前面和內側肌肉強烈酸痛，:p
用噴式的撒隆巴司和Bengay推了幾次都未見緩解，
陷在連上下樓梯都成了一種酷刑！
請問擦什麼藥膏比較能快速見效哩？
謝謝回答!!!

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All Comments

也是跑步的問題

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-09-03T22:14
※ 引述《sailean (孤單)》之銘言： : ※ 引述《angelheaven (我是公的，別亂)》之銘言： : : 小弟平常就有慢跑的習慣， : : 一個禮拜跑3次，一次跑大約八公里左右， : : 跑了也好幾個月了，嗯嗯！ : : 這是前提而已， : : 重點是，之前和朋友一起測一千六， : : 我發現 ...

請問有沒有扁平足手術矯正的專家?

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By Zenobia
at 2006-08-30T21:59
我是嚴重扁平足，合併腳跟外翻，而且兩隻腳嚴重程度不同， 大大影響生活與運動品質，我算是半職業運動員，很想把這個 問題徹底解決。 看過許多骨科和復健科，也做過許多復健運動，量身訂製過鞋 墊，總之能試的方法都試過了，都沒有成效。我的腳隨著年齡 增加，負擔感愈來愈重，膝蓋也因扁平足而長期酸痛。 我想試試手術，但 ...

腳踏車機?

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By Tracy
at 2006-08-30T10:48
這幾天突然想來玩家裏的腳踏車機 就是跟真的腳踏車滿像的 但是手也可以運動到的那個 請問 這可以訓練到心肺耐力嗎? 會很傷膝蓋嗎? 騎的時候 背要打直嗎? 重心要放在屁股上 還是腳上 還是手上呢? 這樣的問題好像有點奇怪吼~ 呵呵... 先謝謝大家^^ -- 楶 andlt;----- ...

跑步時腳步聲比別人大

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By Blanche
at 2006-08-29T03:42
每次我在跑步時 當快接近前面正在慢走的人時 他們都會往回看 而別人在慢跑卻沒這個問題 我覺得應該是我跑步時腳步聲比別人大以致於驚動前面的人往回看 請問這是正常的嗎?有沒有改善的方法呢? - ...

也是跑步的問題

Rachel avatar
By Rachel
at 2006-08-28T04:44
※ 引述《angelheaven (我是公的，別亂)》之銘言： : 小弟平常就有慢跑的習慣， : 一個禮拜跑3次，一次跑大約八公里左右， : 跑了也好幾個月了，嗯嗯！ : 這是前提而已， : 重點是，之前和朋友一起測一千六， : 我發現我跑再快也頂多七分多鐘而已， : 怎樣都降不到七分鐘以下， : 這問題是在 ...