韌帶恢復的時間 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《ashin901 (蛻變)》之銘言：
: 去年六月底騎車跌倒手婉骨裂了
: 等骨頭恢復後發現韌帶旋轉一直有問題
: 就是隱隱作痛降
: 醫生也說要強迫多轉動
: 我想問還有沒有其他復健法
: 讓手婉能恢復到受傷前的晴況

: 感謝
傷筋動骨最少百日
多做點轉動手腕的復建,像是用另一手握住手腕,逆時針與順時針轉手腕就是不錯的運動.
個人建議配合針灸或是傳統中醫醫療效果很好.






























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