韌帶恢復的時間 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Daniel avatar
By Daniel
at 2007-05-28T08:54

Table of Contents

去年六月底騎車跌倒手婉骨裂了
等骨頭恢復後發現韌帶旋轉一直有問題
就是隱隱作痛降
醫生也說要強迫多轉動
我想問還有沒有其他復健法
讓手婉能恢復到受傷前的晴況
感謝

--

All Comments

關於護踝

Olga avatar
By Olga
at 2007-05-25T01:37
※ [本文轉錄自 Volleyball 看板] 作者: Ichigomu (penetrate) 看板: Volleyball 標題: [裝備] 關於護踝 時間: Fri May 25 01:36:52 2007 小弟上禮拜打球扭到腳踝(內外皆翻) 如今已可正常走路 但起跳落地時仍會痛 看醫生建議我之後 ...

心跳數?

Kelly avatar
By Kelly
at 2007-05-25T00:54
y ※ 引述《larboard (lumix)》之銘言： : 你說我厲害 : 只有一次而已根本不算什麼 : 要每次都能跑15分才厲害吧 : 就算本身非體院生 : 也能到達相同 甚至超過對方實力 : 5千15分並不是人類的極限 : 用對方法加合理的訓練幾乎人人都可以 : 而且你只要跟一些路跑隊的好手一起跑個幾 ...

哪裡可以買測心心跳的儀器

Emma avatar
By Emma
at 2007-05-24T16:46
跑完後,我用手大約量一下....但想要精準一些..... 哪裡可以買這種東東呢? - ...

心跳數?

Tom avatar
By Tom
at 2007-05-21T23:16
哈 很感謝你的回答 我知道我的心跳數不錯 所以覺得自己應該可以跑得更好一點 我確實都是練平路 XD 山路跑一下腿就痠了吧 我會試試看山路訓練跑 至於您說造血營養品是指？ 那您有訓練腿部肌肉嗎 因為我覺得我每次都是腿跟不上我的體力 腿先酸痛 但我又不想靠健身房方式訓練 一方面花錢 一方面太依賴機器 我知道的方 ...

心跳數?

Gary avatar
By Gary
at 2007-05-21T17:34
我的心跳數一直都偏低 大約都在4X ~50之間 雖然我一直都有持續運動 但也不是很劇烈如運動員的訓練 我自己跑慢跑也沒辦法跑很快很久 醫生檢查說若沒有疼痛這數字還可以接受 想請問各位 1. 這是正常的嗎 2. 若是正常的話 我想把慢跑練進步但好像都一直遇到瓶頸 因為我以為我心跳數慢會比較容 ...